羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉汤，滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。
By 薯条沾腐乳
用料
- 羊腿肉 900克
- 生姜 1块
- 料酒 20毫升
- 陈皮 1小块
- 玉米 1根
- 甘蔗 1段
- 马蹄 6个
- 香叶香茅草 适量
- 山奈八角桂皮花椒粒 适量
- 干辣椒 2个
- 盐 适量
- 香草 3根
做法步骤
1、羊肉剁成块
2、放入冷水中浸泡30分钟，冲洗掉血水
3、锅中放入清水
4、放入羊肉
5、放入料酒
6、放入陈皮、香叶、香茅草
7、羊肉焯水后捞出丢掉香料，冲洗干净
8、准备好甘蔗、玉米、马蹄
9、切成块
10、锅中放油烧热炒香生姜、山奈八角桂皮干辣椒
11、炒出香味后放入花椒粒
12、放入羊肉
13、放入料酒
14、炒至表面微黄
15、加入适量开水
16、大火烧开
17、将玉米、马蹄、甘蔗放入煲中
18、将羊肉捞入煲中
19、倒入所有汤
20、大火烧开后转小火煲1个半小时
21、出锅前放盐再煲10分钟
22、装入碗中，撒上香菜，趁热食用
23、成品图
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