从小到大,女人一直都在追求美丽的路上。因此,女人们需要买各种护肤品、化妆品、衣服、配饰……这些东西虽然能够锦上添花,但归根到底只是外在的装饰。
想要变得精致,更需要底子好,这不仅要求我们要养成良好的习惯,同样也需要注意饮食。坚持“做2事,吃3物”, 才能够调养出好气色,让我们脸色红润似桃花。
做2事——1.多运动
运动一直是不少健身达人所推崇的。但随着科技越来越发达,交通越来越便利,大家却变得越来越懒,家门都不愿意出,就更别提运动。而且久坐不动还会影响身材,身上赘肉多多,自然精致不起来。
因此,建议女性朋友们可以趁着自己有时间的时候运动起来。如果懒得去健身房或者室外跑步,也可以铺上一层瑜伽垫,在室内找些减脂的运动来做。一些有氧运动不仅可以让人出汗,增强新陈代谢,还可以慢慢纠正我们的体态,改善身材的维度。结合饮食,还可以助您甩掉肉肉。
做2事——2.少操心
心态也是影响女人“精致”的一个因素,因此有句话叫做“笑一笑,十年少”。生活中也有很多例子,一个衣食无忧、不操心的女人一定比一个整日操劳、身心俱疲的女人要更显年轻与活力。
因此,建议女人们要少操心,尽可能保持乐观与开朗,学会发泄自己的压力和坏情绪,不要让坏情绪影响到身体。更不要过于悲观与紧张,总是绷着一根弦,否则再多的护肤品、化妆品也救不回来。
吃3物——1.红枣
红枣所含营养物质丰富,含有大量的维生素,更有“每天三颗枣,百岁不显老”的夸张说法。因此,红枣对于女人来说可是一种十分平价的养颜之物,以红补红更滋润。
七度方益颜糕以红枣为基本原料,还加入花生、枸杞、红豆等红色食材,融合多种营养。食材经过古法研磨与现代工艺的处理,粉质细腻。糕点经过低温烘焙,糕质绵软好消化。
粉嘟嘟的七度方益颜糕十分亮眼,而且它里面不含蔗糖,对身体零负担,吃起来味道也不错,香香甜甜的,没有一丝劣质香精的味道,软软糯糯,越嚼越香。
吃3物——2.酸枣仁
除红枣,酸枣仁也是一样营养价值很高的食材。它还可以帮助安神,对经常熬夜、睡眠质量差的女性朋友好处很大。睡得好,才能够睡出好气色,更显精致。
但酸枣仁味道并不适口,太酸涩,可以尝一尝三川归酸枣仁丸。它所含的酸枣仁经过炒制、磨粉,与黄精、龙眼肉、莲子等草本精华融合,制成圆滚滚的丸子,吃起来方便,加入蜂蜜,味道也更好。
而且三川归酸枣仁丸在制成后,没有破坏酸枣仁本身的营养价值,反而比单一食材里的营养更好吸收。睡前剥开一颗丸子,入口酸甜有嚼劲,营养滋补不上火,让您睡个“美容觉”。
吃3物——3.黑豆
豆子里的营养也是我们每个人每天所不可缺少的,老一辈的人还讲究“失豆则不良”,意思是没有豆子的营养就会不均衡。而对于女性朋友来说,喝豆浆无疑是最滋润最方便的选择。
天一热人就犯懒,相比于现磨,速溶的三川归黑豆浆粉更合适。它不但含有黑豆,还加入黑米,搭配微甜的麦芽糖,让豆浆的口感更为丰富。除此之外不含任何添加剂,对身体的负担更小。
而且三川归黑豆浆粉的独立包装十分贴心,仅需一杯热水,就能让您品尝到能与现磨相媲美的黑豆浆,入口爽滑无渣,口味纯正,甜而不腻,零添加更润燥。
建议想变精致的女性朋友们,先养好底子,坚持“做2事、吃3物”,养成好习惯,才可以面如桃花气质佳。
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