看看新闻Knews记者 朱佳伟
2021-09-20 16:44
中秋节，除了吃上一块月饼，在这硕果累累的时节，新鲜可口的水果怎么能少呢？
中秋之夜，吃着哪种水果赏月更合适呢？石榴是首选呀！石榴红似玛瑙，白若水晶，自古就是中秋宴餐桌上的吉祥果之一，紧紧连在一起的石榴籽寓意家庭和睦团结，好事连连。
此外，柿子代表着吉祥如意，成为许多家庭中秋家宴上必不可少的吉祥果。它含有丰富的膳食纤维，润肠通便，还有清热、润肺、生津止渴等作用。不过要提醒大家，柿子要在饭后吃；柿子和螃蟹同属寒性食物，因而也不宜同吃。另外，柿子含糖量较高，所以糖尿病病人不宜食用。此外，葡萄、大枣、苹果、梨等，也都是这个时节适合阿姨爷叔食用的。
《中国居民膳食指南》建议大家，餐餐有蔬菜，天天吃水果。而要吃出健康，达到滋补强身、延年益寿的功效，阿姨爷叔就得根据自身情况科学选择哦！
（看看新闻Knews记者：朱佳伟 审核：王燕）
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