“那个谁谁谁”戏剧之王周星驰的经典台词，总会出现在电影的一段中，用来显示戏中自己的狂妄和搞笑。要知道平时喊不出别人的名字，是多么不礼貌性事情呀！一般人只能记住生活中10%的人名，而其实我们潜在的强大记忆，还有99%还没被利用和激活。
脑力开发专家、学习方法专家、脑力认知概念创造者——东尼·博赞先生，在《超级记忆》这本书中用4个部分分别介绍了：1.大脑和记忆的运作原理，2.提高记忆力的核心法则技巧，3.更高级的“基本记忆法”，4.建立超级记忆矩阵，让我们学会快速提取任何重要的信息。
记忆力重要纵所周知，书中初了12种初级的记忆方法，还有一种特别让人意想不到记忆法——梦境记忆。有的人醒来后能记住大部分的梦，而有的人甚至还不知道自己做过梦。以往我一直对梦有“偏见”，觉得做梦肯定就是睡眠不好。
直到我阅读到本书第22章《梦境记忆》，我们才惊喜地发现梦不止没有坏处，还可以帮我们增强记忆力。根据过去几十年的研究表明，每个人都有规律的做梦时间。如果你家有小狗小猫，你会看见他们睡觉时会时不时“动一动”，那是“快速眼动”阶段随着梦中而“移动”。人也一样，大多数哺乳动物都爱“做梦"。
那为什么说做梦提升我们的记忆力呢？那是因为无意识的梦中世界是我们右脑中认知技能的一个永久舞台，在这里我们所有的记忆技巧都可以得到充分的练习。那我们应该如何进行“梦境游戏”呢？
对于初尝试者，记梦的第一步是在睡前，轻柔并肯定地和大脑重复说：“我要记住我的梦，我要记住我的梦，我要记住我的梦。”提前设置的优先程序，能帮助你醒来时更容易回忆梦。这是“梦境游戏”的第一阶段。
记住梦后我们来到第二个阶段，学会保持一种近似冥想状态的平静，轻轻地回忆梦中的主要情节。在梦中选出2、3个关键主角，用一些指定的形象词，记住他们的主要样子。比如，我们梦见一只无尾猿ape和拿着铅笔pen的自己，看着空中飞行的的蜜蜂bee，我们就可以用关键字母E把他们联想起来。
最后第三个阶段就是，把自己回忆到的梦境用笔写出来，坚持记忆“梦境日记”会对你的梦中记忆能力有很大的帮助。无数研究显示，只是经过几个月时间的练习，这些测试者变得更富有想象力、创造力，更幽默平静，并且更善于记忆。
很多名人比如埃德加·爱伦·坡和萨尔瓦多·达利，他们都是善用“梦境游戏"来记忆并创作的人。每个人都可以利用梦来提高记忆力，在《超级记忆》这本书中，还有很多好玩实用的记忆方法，你要不要来看看哪一种适合你呢？
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