有一位先生是企业高管，他是一个有修养的男人，也是一个有道德感的男人，有责任、能担当的男人。
但是他太太是一个脾气特别大的女人，可以说是一个典型的悍妇泼妇。这个先生现在提出来跟太太离婚，他并没有外遇，他只想过平静的生活，而他的太太不能给他带来平静的生活。
因为他太太是那种火爆脾气，一句话说不好，甚至为了一件极小的事情就会发火，一旦发起火来，行为和言语都不能自控。她会骂最脏的话、最难听的话，她会砸东西、会撒野。
这个先生说：我跟这位脾气大的女人已经生活了二十五年了，我今年五十岁，我还剩二十五年，或者三十五年，我不想再在这种不平静的婚姻关系里边度过我的下半生，度过我剩余的时间，所以我要跟她离婚。
这位先生说，他太太由于脾气大，搞得他在家里很紧张，说话做事都谨慎小心，即使这样，也避免不了太太发火。太太不仅对他发火，也对女儿发火，甚至对他的爸爸妈妈发火，对他的兄弟姐妹发火，他太太是那种谁都不敢惹的人。他现在是横下一条心，下定决心跟太太离婚。
他跟太太认真谈了：“我们两个在一块不合适。你是那种脾气很大的人，我是那种没脾气的人。跟你结婚二十五年，我就在你的骂声中度过了二十五年，咱们俩还是分开好。在经济上，我会给你很多很多，你不要怕。我会给你足够的东西，我可以不要这个房子、存款我也可以全部给你，我只想图一个宁静。”
但是他太太不离婚，他太太跑到单位去闹，还到他父母家里去闹，告诉他父母，说：“如果你两个老人不管好你的儿子，你儿子要是跟我离婚，要抛弃我，我就把你们全家杀掉，我要把女儿杀死，我让你们所有的人都去下地狱！”
这位先生很苦恼，他很想离婚，但是又怕老婆做出极端的事情，他就向我咨询，这种情况怎么办？
今天，我不想谈这个个案本身，我想谈谈有关健康的标准。
不同的心理学家，不同的心理学的流派，会从不同的心理学角度去描述心理健康的标准。
人本主义心理学是在人格健康方面的研究是最成熟的。比如：马斯洛、库姆斯、罗杰斯都提出了自己的健康人格标准。其他心理学流派在这方面的研究是有缺陷的，尤其是精神分析学。因为精神分析研究的都是病态的人、变态的人，它不去研究健康的人。
但是心理学家的研究，所提出的理论都比较抽象，难以理解。比如马斯洛，他提出的健康人格的十几条标准里边，其中有一条是：“爱人类并体认自己是全人类的一员”，这句话必须让另外一位研究人本主义心理学的心理学家解释，你才能明白。你自己看不懂，你看的也是一个皮毛，理解不了它里边的真正意思。
那么，我们能不能用非常通俗的观点来描述一个人心里成熟的特点？就是说，当一个人真正到达了心现成熟的状态，或者他的精神高度达到了极高的水平，他会有哪些表现的？
我总结了三点，如果一个人在这三个方面一点都没有了，也就是不具备这三个最糟糕的性格特征，他就成熟了。
不成熟的对立面就是成熟，如果一个人的个性成熟了，如果一个人的精神成熟了，他一定不会做三件事情，或者是没有这三种表现：
第一，情绪上走极端：过度的高兴，过度的愤怒，过度的恐惧。这些都是不成熟的表现。也就是说他情绪会失控或者滑向一个极端，这都是不成熟的表现。当你情绪上不走极端，最普遍的就是没有情绪失控这个极端，你就算在情绪上成熟了，就是在心境上成熟了。
第二，言语上走极端。“我要把伦敦抹掉，要把以色列从地球上抹掉，我要把伊拉克变成美国人的坟墓，我要怎么样……”凡是说极端话的人，没有一个灵魂是健全的。灵魂一定是破败的、邪恶的、扭曲的、不健全的。
第三，行为上走极端。
一个人如果没有极端行为，没有极端情绪，没有极端言语，没有极端行为，这个人就健康了，就是一个成熟的人。
为什么是这样的，因为伟大的智慧一定建立在能够掌握平衡的基础上，就是孔子说的中庸之道。就是说，你不走极端，恰到好处，恰到好处就是最好的。
我们煮面条，如果煮的时间太短，面条是生的，里边还是又硬又白的生面，不能吃，吃了胃疼；如果煮的时间太长，面条又烂在锅里了。你正好煮在那个熟了又不过的状态,就是very very good。
天气不冷不热的气候，是最适合我们的感觉状态。“哎呀，今天天气不热也不冷，哎呀，太爽了。”洗澡的时候，水不热不冷洗起来是最舒服的，可见中庸是最佳的，中庸是最好的。
任何一种极端都是不健康的、不正常的。所以一个人的成长和成熟，一定是这样控制好度，这就是我们心理调节机能的最重要的一个指标，你一定要控制好度，凡事都不要过分，见好就收。
情绪上不走极端、不做过分的事情、不说过分的话，人就成熟了。这是我通过前面那个先生说他太太那种情绪的表现，所生发出来的一点点思考。
本文图片来自网络 如有侵权请联系删除
本文转自“王国荣与众不同的心理学”公众号
作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
