现代社会喜欢登山的人越来越多，经验丰富的老驴友背着几十公斤的重装大包，一般不经常登山的人承受不了，甚至空手拿瓶矿泉水和手机就上山了，除了开发完善的森林公园，野外原生态的登山活动还是要做必要的物品准备，以防意外发生。笔者根据自己多年爬山经验总结出以下基本必备物品和注意事项。
1，穿着类：舒服的衣服和登山鞋，特别是鞋子不注意的话容易打滑摔跤。户外运动衣裤、手套和帽子最好都专业的。
2，吃喝类：水和便携的充饥食品是必须的，即使当天返回类登山也不能轻视以为一天内不吃不喝没问题，因为登山比日常消耗的水分和热量是日常的十倍以上。最好带上热水瓶和备用矿泉水。
3，安全类：必要的药品，创可贴，防蚊虫药，防蛇药；手电或者头灯，预防下山太晚需要照明；野外小刀、取火用品，以备急用。
4，辅助用品：擦汗毛巾，足够的纸巾；对于年龄偏大的人来讲拐杖、护膝是非常必要的；雨衣雨布，上山打伞是无意义的；防晒用品以防暴晒。
5，通讯工具：手机以及充电宝，争取保证通讯正常。能有卫星电话当然最好。
6，路线规划：攀登原生态山区，一定要设计好路线，不能乱走容易迷失，最好按照既有路线走，有的人不懂山区地形乱走容易出事。
7，结伴而行：最少两人以上出行，单个人登山遇到险情没法自救，比如摔伤、骨折等，没有信号时非常危险。
8，保护环境：登山应该准备好垃圾袋，把自己的垃圾带下山，保护环境做个文明行者。
9，相遇野生动物：深山里有可能相遇野生动物，常见的有羚牛、野猪、熊等，也可能还有华北豹，遇见动物不要大叫不要挑衅，尽量避让。深山里还有防范蚂蝗。浅山区常见蛇和野蜂。所以带上必要的放射防虫物品以防不测。
10，常见意外情况：走路迷失，越走越远，找不到出路；意外摔伤骨折等；保暖准备不足遇到失温；水和食品不足，遭遇低血糖晕倒；诱发高血压等疾病。如果同时发生以上多项就很麻烦和危险。
普通登山者做到以上几点就可以应对多数问题，对于穿越或者野营露宿的登山老驴来讲还有帐篷、锅灶燃料、食材、备用衣物等，所以必须是重装大包了。
祝愿所有喜欢登山的人既能体验其中的快乐，又能安全返回，也能保护好环境！
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