男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。在男子200米比赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王。
2008年5月3日，在金斯敦举行的牙买加邀请赛100米比赛中，博尔特在1.8米/秒顺风的帮助下，取得了9秒76的成绩。5月31日，博尔特在纽约锐步田径大奖赛上，以9秒72的成绩打破世界纪录。 [7] 8月16日，在北京奥运会男子100米决赛中，博尔特以9秒69的惊人成绩再次打破世界纪录。8月20日，博尔特又以19秒30的惊人成绩打破男子200米世界纪录，他完成了在一届奥运会上包揽100米、200米金牌并同时打破两项世界纪录的伟绩。8月22日，在北京奥运会男子4×100米接力决赛中，博尔特率领的牙买加队以37秒10夺得冠军，成绩也并打破了由美国队在1992年创造的37秒40的世界纪录。 [10] 北京奥运会4x100金牌，因为队友因为卡特的兴奋剂违规被剥夺
尤塞恩·博尔特的训练方法：
爆发式起跑
100米短跑爆发力的练习方法 掌握技术要点：整个跑程都是脚前掌着地，着地时要注意迅速蹬伸(缓冲技术很重要，不仅节省时间而且蹬伸快速)；身体要保持一定角度的前倾，起跑阶段和终点前压线时前倾角最大，加速跑、途中跑，
1、100米短跑怎么练爆发力的技巧同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完。
2、短跑爆发力训练方法小步前进式 训练方法：前脚掌着地，每步落在小方格以内，要求轻快、节奏感强，脚踝有弹性。并步小跳接小碎步 训练方法：先连续五个并步小跳，再接小碎步跑。3。腰部力量训练——俯卧 训练方法：俯撑在平地或俯卧架。
3、100米短跑运动员爆发力的训练策略起跑一般分为蹲式起跑或站立式起跑，但是在一般的大型比赛中都是蹲式起跑，这种起跑方式就设及对于仪器的一个调整和适应，注意要保持自己的一个最佳状态。在起跑时，还要注意专注力的训练，当枪声想起时候就是起跑的最佳时机
4、怎么提高爆发力？提高起跑速度第一，要多做起跑练习，尤其是上起跑器的蹲踞式起跑练习（没有的话，原地蹲踞式也可以），要有人辅助发令，长期锻炼，可以提高起跑反应。第二，30米跑练习，30米跑的过程可以锻炼你从静止到达到最高速度的能力，为短跑
5、如何锻炼短跑爆发力起跑加速：最好的是做斜坡冲刺*8组【前百米飞人鲍威尔就是这么练的】下面的也不错 快频率推墙提腿后蹬*6组*20/组 身体与地面夹角45度 俯撑快频提腿后蹬*4*30 30米计时起跑*8组 途中跑：下坡跑、顺风跑、牵引跑。
6、短跑爆发力怎么练短跑的练习方法： 1。快速高抬腿，每次抬至腰部以上，单腿50次为一组。每天训练不的少于10组（锻炼脚掌的蹬力） 2。半蹲蛙跳，20-50米为一次每天不的少于5次。（锻炼腿部的爆发力） 3。弓箭步压腿，每天训练的必须的科目。
7、如何练习短跑的爆发力跑绳梯 、 跳栏架 、 跨栏（不练跨栏可以学学跨栏动作 左右开弓 对韧带 灵活性 节奏感 髋关节力量都有好处）还有就是跳伸 ，跳伸的高度跟爆发力是正相关的也是可以训练出来的 ，可以在优酷上看看霍尔姆（雅典奥运会。
8、怎样练短跑的爆发力啊
由于篮球运动的特点，使篮球运动员在弹跳力方面体现出自己的特点，其中最大的特点是在很大程度上体现了力量素质，尤其爆发力的发展水平。篮球比赛中跳跃动作的各种差别，表现出对弹跳在技术结构上的不同要求。在确定弹跳训练的内容和选择训练。
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