减肥的小孩晚上吃哪些食物比较好(减肥的宝宝不可错过的低卡时蔬沙拉(晚饭吃它、绝对的掉称哦))

首页常识更新时间:2023-01-09 02:41:50

哈喽友友们,这个夏天一定带着大家瘦下来、

这个系列最近颇受大家好评,今天开启第十二天的美食、

老规矩上图:

食材准备篇:预备上两根黄瓜 两个鸡蛋 玉米粒 小番茄 生菜 紫甘蓝

第一步:各种素菜,改刀切丝 番茄切半

第二步:扔到碗里,放置冰箱冷藏5分钟,口感巨巨好吃。

第三步:倒入低卡的油醋汁(没有的宝宝不用担心,半勺盐半勺黑胡椒 一勺糖 一勺陈醋)

搅拌均匀开吃,减肥绝对不是不吃饭、而是合理安排饮食搭配运动才能真正意义的瘦下来。

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