封面新闻记者 宁芝
随着春节假期结束，全国各地的中小学都陆续公布了开学时间。开学季，也有部分小孩产生了厌学情绪。面对这种情况，家长应该怎么做？成都市第四人民医院周蝶医生为大家支招。
什么是厌学？
周蝶医生指出，厌学的定义，即对学习内容或过程在认知上表现出厌倦，在情绪上表现出消极情感，在行为上表现出矛盾、拒绝甚至逃避。
从具体表现上来看，厌学包括学业倦怠、学校恐惧、学校缺勤、拒绝上学行为等不同阶段。
“学业倦怠”指学生在学习过程中，由于课业负荷、升学或毕业压力以及其他心理因素，表现出筋疲力尽、对学业缺乏兴趣、情绪衰竭和个人成就感降低的状态。
当学生的倦怠感逐渐上升或泛化，这种倦怠可能演变为针对所有与学校相关的事物，即发展为“学校倦怠”。具体表现为对学校玩世不恭，对学业漠不关心，对自己感到不满，认为自己在学校里的表现大不如前。
继续往后发展为“学校恐惧”，对于即将在学校发生的事件（如考试、同学交往等）感到担忧和不安。当厌学进一步发展，则可能演变为“学校缺勤”。常见的表现为早晨起床困难总是迟到，到学校就出现头痛、肚子痛等，想方设法地请假回家。
最后学生将可能自发地“拒绝上学”，有些学生可能会恳求不要去学校，而有些学生则会在上学前表现出一系列问题性行为，如发脾气、躲藏、抵触、敌对、拒绝、逃避等，更严重的则是怕被送去学校，连房门都不愿意走出。
厌学的原因是什么？
“厌学，从心理学专业角度来看，不仅是问题，更是个信号。”周蝶医生说。
对于有情绪问题及现实困难的孩子，不去学校可能是他的一种自我保护，家长应该及时抓住这种信号，思考孩子为什么厌学。
青春期孩子厌学，应该具体分析原因有哪些。比如，学习和考试的压力，排名竞争的残酷，无法适应学校的管理制度；对学习内容不感兴趣，内在动力缺失，把学习当成痛苦的事；学习目标过高，与自我能力不匹配，因达不到目标而产生负面情绪，甚至自我否定，抵触学习；家长的要求过高，导致孩子害怕家人失望；成绩下降或考试失误后不能被家长理解，甚至被说教、指责，自尊心受损；学校、老师教学方式的单一、枯燥，难以吸引孩子的注意力；在学校有人际关系问题，与老师或同学发生冲突，孩子会通过不去学校来保护自己和回避问题。
孩子厌学，家长怎么做？
第一，理解孩子的状态。跟孩子充分沟通，理解孩子目前面临的各种的压力和困难，支持、接纳，让孩子的负面情绪得到释放和宣泄。
第二，给予鼓励和认同。要帮助孩子找到自己的优点，真诚地给予肯定和鼓励，对不足之处表示理解和支持，帮助孩子完善自我身份的认同。
第三，学会给孩子减压。结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。
第四，培养孩子的学习兴趣。引导孩子掌握正确的学习方法，善于思考，而非被动接受知识，以此提升学习的效率。孩子在学习中有了成就感，就会有学下去的兴趣。
第五，帮助孩子应对困难。当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需要的是外界给予理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。
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