一，及时排便!首先，很多炎症都能引发胸痛，比如皮炎、疱疹、肌炎、流行性肌痛、胸膜炎、心包炎、纵隔炎、食管炎等，这些疾病都有可能会引起胸痛，造成患者不适，要想确诊具体是哪一种疾病还需要到正规医院检查诊断，并对症治疗。
二，适当运动!
散步、体操：散步和体操运动量都比较小，容易进行，最好每天锻炼，但每次不要超过20分钟。自我保健按摩按摩肝区和腹部，每天2一3次，每次5一10分钟。急性乙肝发作时，患者除了可在床上练习气功、活动四肢、自我按摩以外，不宜进行其他的运动项目，应尽量卧床休息。急性发作期过后，恢复期的运动应在医护人员的指导下进行，也可按照自己拟定的运动计划，咨询医生后再实施。运动期间最好两周检查一次肝功能，以便随时变动自己的运动计划。
三，喝一杯茶!
用山药和枸杞熬粥，能在春季养肝明目。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。枸杞的叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。枸杞要常吃，不可一次大量食用。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。每天吃一点，才能见效。
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