想减肥，但是不吃东西又饿，晚上坐个简单的裙带汤吧，既营养，饱腹感都有了
By 不甜的糖葫芦
用料
- 裙带菜 适量
- 虾仁 6只
- 鸡蛋 2个
- 蒜 1坨
- 盐 一勺
- 生抽 1勺
做法步骤
1、准备食材，没有豆腐（用的冬瓜），2个鸡蛋，裙带汤泡发，6只虾，一坨大蒜
2、冬瓜切块，虾去头，去壳，去虾线，鸡蛋打散备用，蒜切碎备用
3、锅中烧油，油热倒鸡蛋液，两面煎熟捞出切块
4、锅里留油，蒜炒出香味，倒虾仁，加一勺生抽去腥调味，放炒好的鸡蛋
5、加热水，倒入配菜，加一勺盐调味，煮两分钟即可
6、成品图，味道很Nice哦
小贴士
加热水不会流失营养哦，煮的也特别快呢
裙带菜的营养功效
经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。
裙带菜的饮食禁忌
裙带菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。 脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
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