英语听力的提高离不开大量的听力练习，需要花时间、下工夫，绝不是三天两头能见效的。
要做到持久练习听力，英语听力内容的难度固然需要考虑，但也不能忽视播放听力的设备以及耳机耳麦的选择。
当今智能手机的功能强大，播放视频和音频不是问题，也可以选择小音箱，音量更大。
然后就是认真听。
最理想的情况是直接听，不用耳机耳麦。因为耳机耳麦听太久对耳朵伤害较大。这对于在校学生来说，找一个僻静的地方每天练习，不会影响他人，完全可以做到。而离开学校，步入职场的人，相对就不方便了。因为工作或者生活中，听力如果外放的话，非常容易影响到身边的家人或者同事，找一个安静的场所练习也不是每天都能做到的，也比较麻烦。所以大多数情况只能在空闲时戴耳机耳麦练习。
耳麦相对于耳机声音集中，但前者体型大，不方便携带；耳机中分为入耳和不入耳的，两者区别在于入耳的就是插到耳朵里的，后者是贴在耳朵边上的。入耳的比不入耳的音量集中，不容易被外界干扰。不过戴了入耳的耳机在外面边听边走，或者骑电瓶车或开车，会更加危险，因为不容易听到外界的声音。耳机耳麦戴得久，脑袋尤其是耳朵附近，真的不舒服，会影响一定的英语学习积极性。
就我个人而言，我准备了两种耳机，一个是手机自带的耳机、一个是网购的不入耳的蓝牙耳机。经过长时间的摸索，我每天是这么练习听力的。
不入耳的蓝牙耳机
早晨起来洗漱时，家人在睡觉。我会戴上不入耳的蓝牙耳机，房间里比较安静，不入耳也基本不影响音量。洗漱完毕吃早饭时，不影响家人的情况下，我会摘下耳机外放。
出发去单位，有一段路需要步行。这一段路在单位里面，没有车经过，但附近不怎么安静，我会带上手机自带耳机，这样听得清楚些。
在单位上班时，不做英语听力，这毕竟与工作无关。中午休息时，再戴上不入耳的蓝牙耳机，左耳听累了换右耳，交替听。
下班回家后，看情况看是否带耳机听。
可以看到，我用不入耳的蓝牙耳机时间要长一些，这不仅不会影响他人，而且对耳朵的伤害要小得多。
总而言之，长久练习英语听力，最好是不用到耳机耳麦，直接听。实在不行，也要少用入耳的耳机，把耳朵尽可能保护好，才能持续练习听力，提升听力水平。
