分手后怎么挽回女朋友(把握这5个步骤)

首页常识更新时间:2023-01-31 18:27:45

分手后不管对方如何决绝,想要挽回前任的念头,是当局者最困难也是最执着的一件事情,然而看似困难的问题,实际上它本身的逻辑并不复杂,只要我们调整好心态,用对方式,从分开的那一刻不盲目不失控,学会利用逆本处理危机,未必眼前就是最终的结局。

所以分手后,把握这5个步骤,增加挽回成功率。

平静接受分手这件事

分手后舍不得又或者是想挽回都是情理之中的感受和需求,但面对关系的决裂最错误的想法就是“趁热打铁”,觉得一旦错过最佳“抢救”期限,未来则更没有可能,彻底失去了这个人和这段关系,因此有些人会死缠烂打,也有人失控后不依不饶的歇斯底里,这样做的结果除了让对方更抵触厌恶,庆幸自己选择分手,对于关系并没有好的帮助。

所以不管你内心是怎样的感受想法,统统先放在一边,我们首先需要做的是淡定平静的接受分手这件事。未来想达成复合不可能一蹴而就,此刻的平静不是放弃,而是让对方放松戒备,才能助自己成功,不然犀利崩溃的样子,即便不让对方恶心讨厌,也让他(她)产生了畏惧避之不及。

平静面对分手事实,不是冷漠,也不是窝囊的无力反击,而是在有想挽回前提下的缓兵之计。

不要频繁发送文字消息

分手后想挽回,切忌利用社交软件发一些文字性自认为有道理又或者感人的“长篇大论”

既然对方选择分手,你在他心中的分量比你以为的要更低,所以千万不要高估自己的分量,更不要高估自己的文笔,发一堆自以为可以让对方愧疚,感动又或者感慨的文字,其实在对方看到密密麻麻文字的那一刻,已经产生了抵触,基本上不会耐心读完,有些干脆直接关闭,甚至也存在歪解你本意的可能。

所以分手后想挽回的第二步,除了不能删除拉黑对方的联系方式,同时也要控制好自己,不要以为通过一些文字就能让对方回头,重新回到你身边。

复盘这段关系中你自身的问题和对方的需求

复盘关系人人都懂,却大多数都在以错误的方式进行倒带回忆,而不是真正的复盘。

很多人在复盘时总在懊恼自己的牺牲,感慨真心都被狗吃了,对方如何的薄情寡义自己又是如何的委屈,这样除了增加痛苦,距离挽回成功更远,不会有任何的帮助。

不管是工作,社交还是感情关系,事后一定复盘失败的原因,分析明白自己在这段关系中最大的问题,了解清楚对方的需求,才能知道如何调整,从而重新让对方产生感情。

让自己变美,提高外在和内涵气质

分了手整天以泪洗面,痛苦追悼失去的感情,持续这样做的结果的确会让人变丑变憔悴,却一定不会让对方产生怜惜之情。

在挽回路上,不管做了多少努力,首先你这个人需要具备一定的吸引力,没有谁会对分手后苍老颓废的前任心动,惨状只能让这个人优越感爆棚觉得自己有魅力,又或者肯定自己选择分手的正确。

颜值气质以及生活的品质,在离开对方后不仅没有降低反而更加光彩照人,这会是给对方最有力的回击,也能增加他的征服欲,重新对你产生兴趣。当然绝非只是徒有其表的花瓶,内涵则会让自己变身成为一本新书,再次让那个人产生好奇心理。

提升自己的价值,适度和对方偶尔联系

任何关系的稳固和长久需要的基础就是“价值”,感情同样不例外。

在分析对方需求后,除了满足对方,也能有让对方实际感受到你不可轻易被取缔的价值,就是对他(她)最大的吸引力。

退一万步来说,当你人美气质好,又同时具备价值的情况下,别说前任,恐怕目前围追堵截的异性个个都比前任优秀,比他(她)对你更体贴温柔。

人的大脑通常都倾向于及时反馈,在诱惑尤其自己渴望的东西面前,想立即的享受,自然也是我们的本能。但学会自我约束,适当逆袭,才能成为整件事的主人。分手后,把握这5个步骤,未必百分百成功,但基本上可以增加挽回成功率。在人生路上,记住自己对了,才能成为关系的掌控者。

文/感情中转站

(作者:筱雨,心理咨询师,专注情感领域),擅长恋爱关系挽回修复,婚姻矛盾分歧,以及原生态家庭导致的心灵创伤疗愈。孤独的人生旅程,倾听你的委屈和压力,帮来访者提升两性相处的技巧,挽回自己的爱人,经营好自己的感情,努力成为更幸福的人。

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