想要在一周内瘦掉十斤,不妨试试苹果牛奶减肥法,鸡蛋牛奶减肥法,传说光吃一天馒头加水也一样能瘦[笑哭]这些快速减肥只适合大餐后的急救,不适合长期使用,轻则营养不良,重则大姨妈出走[灵光一闪][灵光一闪]
每一种减肥方法都会有适应的人群,适合自己的才是最好的。
没有一个胖子是一天吃成的,没有一个瘦子是一天减下来的
慢慢的健康的瘦才是减肥的最终目标
很多减肥失败的原因是控制不住自己的嘴,吃饭之前的20分钟,可以喝上一大杯水或淡茶,尽量不要喝甜饮料,应该拒绝任何的酒类,早餐一定要吃饱,中午七成饱。过于肥胖,对身体的健康是不利的,想饱饱的瘦下来朋友可以试试这些食物。
减肥没有唯一的标准,适合自己的才是最好的标准,吃少吃好,祝你美美的瘦,轻松的瘦。
费话这么多,我含泪减肥去了
新人不易,求求让我早日破百,必回关呦[来看我][来看我][来看我]
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