整个猪蹄怎么炖下奶汤(多喝2种下奶素汤)

首页常识更新时间:2023-02-13 00:05:44

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好多新手妈妈都反馈,以为生完孩子卸了货就万事大吉了,殊不知辛苦的在后面,夜奶,睡眠不足,吃不好,育儿问题众多开始浮现,令人头痛。别着急,人生总是赋予我们各种角色,不同阶段暗自转换自如,新手总是会手忙脚乱,所以备点干货,学好知识,困难也就不算什么了。

生了孩子后,第一个难题就是怎样开奶,想必生过孩子的宝妈对于开奶都深有感触,母亲总是伟大的,为了让娃尽快喝上母乳,一般当母亲的都是想尽办法喂奶,让宝宝的食粮充盈。毕竟母乳的营养价值可是奶粉所不能比拟的,富含三百多种营养物质,对孩子的发育至关重要,但是有些宝妈奶水不足,有心无力怎么办?

不喝猪蹄汤,多喝2种汤,一天产奶800ml!

下奶汤

下奶食谱1:

食材:金御芝蛋白末12克、水250ml、红皮花生5颗、红枣2个!

做法:

1、花生去壳去皮、然后打碎;红枣洗净去核切成小块;

2、锅里倒入水、花生、红枣加热烧开,5分钟后开火;

3、开火后,打开盖,等10分钟这样,水温度大概50度左右(可以尝一口,不烫嘴就行),倒入金御芝蛋白末,搅拌均匀即可食用。

下奶食谱2:

食材:金御芝蛋白末12克、牛奶250ml

做法:锅里倒入牛奶加热,不用烧开,也是大概50度左右,然后倒入金御芝蛋白末搅拌均匀即可食用。

~金御芝蛋白末在网 上可以买,可以补充优质蛋白质、烟酸和补钙铁锌等微量元素,促进下奶,补充奶水营养,连喝7天有效!下奶后,继续喝一段时间可以巩固每天的奶量!

这2个都是低脂肪,纯食材做的下奶汤,可以放心多喝,多喝还能提升体质,减少生病,食谱1味道好一些,食谱2冲泡方便,效果一样的,看个人口味和方便,自己选来煮就行。

大家一定要记得要通乳腺,通乳腺,通乳腺不通,肯定奶水不足,所以除了配合喝汤,宝宝多吸也很重要,就算不爱吸,也要培养习惯,以后就会方便很多。

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