白萝卜大家都不陌生，白萝卜是我们常吃的一种蔬菜，虽然价格非常便宜，但是营养价值却非常高，还有很多人喜欢把白萝卜当做水果来吃。这是白萝卜，在中医里也是可以入药的白萝卜，还有很高的中药价值。如果女性在春天的时候多吃一点白萝卜，可以滋养我的皮肤，对于保养皮肤是有很多好处的。因为白萝卜中含有大量的维生素c这种物质能够防止皮肤的老化，阻止黑色素和色斑的形成，保持皮肤的白嫩。
萝卜中还含有丰富的芥子油，淀粉酶和粗纤维，具有促进消化增强食欲的功能，经常吃点白萝卜，可以促进肠胃的蠕动，并且达到化痰止咳的作用，现在春季倒春寒的时候，很多人容易感冒，这时候可以熬点萝卜汤喝，也很好的预防和治疗感冒。
萝卜中的多种酶，能够分解致癌的亚硝酸胺，所以白萝卜具有一定的防癌功效，到了高中大量的多种微量元素长期吃还可以降低我们的血脂水平，对于预防心血管疾病也是有非常好的帮助的。如果是肠胃不好的人，经常吃点白萝卜，可以促进胃液分泌，达到保护肠胃的作用。
吃完萝卜1小时内，别吃这种食物，可能对身体不好，记得告诉家人
萝卜虽然非常好，但是吃完萝卜后也是有一些禁忌的，比如我们常吃的橘子是一种营养价值非常高的水果，还有丰富的维生素C，其他的维生素含量也是非常高的，经常吃点橘子可以增强您的免疫力和抵抗力达到美容养颜的效果，同时橘子中的一些物质还可以增强毛细血管的弹性对于降低血压，扩张心脏都有一些很好的作用。
但是吃完萝卜之后再吃橘子的话，这二者搭配在一起容易诱发甲状腺肿，萝卜是十字花科的食物，可迅速产生硫氰酸盐物质，这种物质很快会代谢产生另一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，这种物质产生的多少与蔬菜的摄入量成正比，此时若摄入含有大量植物色素的橘子，橘子中含有类黄酮物质在肠道被细菌分解，转达化成羟苯甲酸及阿魏酸。这两种可加强硫氰酸，并抑制甲状腺功能，从而诱发或导致甲状腺肿。因此，这两种食物同食是禁忌，尤其在甲状腺肿流行的地区或正在患甲状腺肿的人，更得注意。请告诉这家人萝卜与橘子切不可同食，这两种食物的食用时间距最好在2小时以上。
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