很多人都会关心指甲上的月牙是什么，有人说这代表身体内的钙，月牙小则表示缺钙；有人说指甲上的月牙是反应肾情况，如果月牙大就表明肾功能出现了问题。那么指甲上月牙的“真实面目”究竟是什么呢？
指甲上的“月牙”
指甲，是紧密而坚实的角化皮层。指甲的主要功能是保护其下的柔软甲床在工作中少受损伤。而指甲上的月牙，主要是一种甲基合成的产物，随着甲基的角蛋白合成，指甲就会逐渐生长，最后变成的就是我们新长出的指甲。
因此，月牙和自身健康是没有直接关系的。
那么为什么有些人的月牙小得快看不见，有些人的月牙却看得很明显？
毕竟月牙算是甲根长出的新指甲，自然而然与人的新陈代谢相关联。如果自身的新陈代谢本来就慢，月牙的大小便会受到影响，又或是患有影响自身新陈代谢的疾病、年龄增大导致新陈代谢变慢，那么指甲的生长速度也会变慢，月牙也会变得不明显。
至于大家所说的缺钙啊、肾出毛病啊，完全是一点关系都挂不上边。
“不对啊，我肾出了问题的时候，指甲就是从指甲根发白，面积有甲床一半多呢！这难道不是月牙显示肾不好吗？”
不不不，这种情况并不是月牙的问题，而是指甲出现了“对半甲”。
对半甲
对半甲，又称林赛氏指甲，其特征表现为靠近皮肤交界处的部分，呈白色并且占据甲床面积一半以上；而指甲远端的部分，则多是呈现红色、粉红色或棕色。
临床上一般来说，对半甲的出现可能是慢性肾衰竭后期、肾性贫血的一个迹象。据数据显示，约有40%的慢性肾病患者会有对半甲的症状表现。
所以说，如果你出现了半甲的情况，一定要警惕是否是肾脏出现了问题。
除了指甲会发生异常外，身体如果有同时有水肿情况、小便尿液异常，那么一定要尽快就医检查。
那么日常生活里我们如何保护自己的肾脏健康？
护肾三要素
1、补充水分不憋尿：多喝水能够保持体内的水分，也有利于肾脏代谢、通过尿液顺利排出废物毒素，憋尿会使尿液中的毒素被吸收，形成尿路感染。
2、科学饮食少吃盐：日常饮食注意均衡，减少鸡蛋、牛奶、油炸食品等食物中的饱和脂肪的摄入量，多吃蔬菜、水果、鱼类等对肾脏有好处的食物，减少钠的摄入。
3、合理锻炼稳血压：适当运动可以调节身体循环代谢，并且可以帮助稳定血压。血压与肾脏健康息息相关，降低血压对护肾有很大的帮助。
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