慧妈妙爸©育儿百卷(适用于3岁~6岁)
128 跳皮筋游戏
【跳皮筋的歌谣】
橡皮筋,脚上绕,绕在脚上跳呀跳。
像飞雁,似小鸟,先跳低来后跳高。
跳过山,跳过海,跳过祖国台湾岛。
见亲人,小同胞,同跳皮筋同欢笑。
皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳,长3米左右,皮筋被牵直固定之后,即可来回踏跳。既可以一个人玩,也可以几个人一起玩。
皮筋高度从脚踝处开始到膝盖,到腰到胸到肩头,再到耳朵头顶,然后举高“小举”、“大举”,难度越来越大,跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。
跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作,同时还可组合跳出若干个花样来。
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