浇汁鲈鱼的做法视频(做法简单又营养)

首页常识更新时间:2023-03-16 05:21:10

哈喽!大家好,我是福宝爸爸

鲈鱼的肉质细腻,小刺很少,含有丰富的蛋白质和多种微量元素,特别适合老人和孩子食用

今天,咱们一起做一道浇汁鲈鱼

宰杀好的鲈鱼用清水洗净,两面斜刀划一字花刀

将小葱揉碎,在鱼的两面擦拭,这样做的目的是为了去除腥味。加入盐,料酒,均匀的涂抹鱼身,腌制15分钟

接着我们准备配料

生姜切片,大葱斜切成菱形段。再切一些姜丝,一点葱花备用

我们将葱段码放在盘底,将鱼放在葱段上,将姜片摆放在鱼身上

这样,鱼身是悬空的,可以保证在蒸制的时候两面受热均匀

锅中烧水,水开后将鲈鱼放入,大火蒸10分钟,关火后再静置虚蒸2分钟

蒸好的鲈鱼,将姜片和葱段夹出不要,将盘中的蒸鱼原汁倒出备用

锅中放底油,下姜丝爆香,加入蒸鱼原汁,放蒸鱼豉油,香醋,白糖调味,加入淀粉水勾薄芡,大火烧至汤汁浓稠

将汤汁均匀的淋在鱼身上,再撒上葱花

一道鲜美可口,汤汁浓郁的浇汁鲈鱼就做好了,你学会了吗?

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