今年7月份换夏天衣服时，突然发现去年的裤子穿上去裤腰瘦了，站在电子秤上边才发现自己体重已经145斤，记忆中的我体重一直保持在130斤左右，最重不过才135斤，腿粗了，肚子上的肉也多了，这是导致我跳绳自律的起步阶段。
穿上休闲裤之后能明显感觉到肚子上的肉多，不是松紧带的裤子穿上去肚子勒的难受，特别是坐着必须把最上边的扣子解开才能好受点，就这样穿了一周左右，忘了是什么原因开始接触跳绳，循序渐进，逐渐增加跳绳数量，由最开始100个都要分两次三次的跳，慢慢增加到200个、300个、500个、1000个，数量多了之后特别是小腿会酸疼，前脚掌刚开始是疼，第二天走路脚都酸胀，那种感觉确实不舒服，半夜躺在床上都要不自觉的揉揉小腿肌肉和脚。
当时是夏季，山东的气温基本保持在38度左右，下午温度基本能达到40度高温，记忆深刻的是八月份，室外温度太高，只能选择在室内打开窗户透风，跳绳量基本保持30分钟5000个左右，每次跳到2000个就会呼吸紧促，心率过高，胳膊酸感明显，汗水湿遍全身，地板上全是摇绳时候胳膊上甩出来的汗水一片片，握跳绳的手跟水洗一样，短袖就能拧出好多汗，头发基本就全湿了，抹上洗发水就能直接洗头的那种感觉，汗水流到眼睛里摇摇头继续跳，期间有一周左右，每次跳到4000个，袜子湿透鞋子里全是汗水，每次前脚掌接触地面，前脚掌就像穿着鞋子走在水里一样的感觉，难熬的是脚上的痛感就逐渐明显加重，左脚大拇指右侧都会磨出水泡，年轻人哪能怕这点痛，下午跳完休息一晚上，水泡就消下去了，第二天又会被在同一个位置磨出来，就这样一直坚持。
当时每天30分钟5000个左右是身体能够承受的极限，就这样在我不懈努力下坚持度过了酷暑难耐的夏天，2个月时间我的体重也有原来的145斤下降135斤，现在，拌绳率低基本每天跳绳1万个轻轻松松，连跳由1000个，2000个，3000个，我一直觉得连跳5000个不拌绳身体承受能力将近极限，就已经很牛了，现在体重128斤，熟人见了以后都说怎么这么瘦？怎么瘦下来的？都很惊讶。
自己也明显能感觉出来自己身体变化，走路感觉轻盈了许多，手腕细了很多，以前的手表现在带着在手腕上能来回转，小腿以及大腿的肌肉非常明显。
坚持就是胜利，不抛弃不放弃，给自己定目标，给自己加油，超越自我，突破极限，克服痛感，连跳8757个，9264个，万万没想到竟然一次连跳到10977个，一次次刷新自己的最好连跳记录，人的潜力能被无限放大，你所认为的不可能只是你没去尝试，自律遇见最好的自己。
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