对于人类而言，要想实现生存，水和氧气是不可缺少的基本条件，而已知的那些宇宙中发现的超级地球，或多或少都存在着各种各样的条件缺失。在宇宙中发现另外一个类似地球的天体，对于现在的人类而言，还是一件十分困难的事情。
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近日，据外媒报道，美国天文学家通过天文望远镜观察发现了一颗“超级地球”，这颗行星围绕着一颗被命名为HD 26965的恒星运行，它距离地球只有16光年远。未来，当人类的科技水平达到一定条件时，这颗恒星将是人类探索地外生命的第1站。
1光年等于多少年？
相较于科幻的宇宙空间，很多人对于光年这个词更为敏感。那么，距离地球16光年到底远不远，1光年大概是多少年呢？对此，笔者查阅了相关资料发现，光年其实是一种长度单位，是用来计量光在真空中的传播速度的，常常用来计算天体之间的距离，所以和时间单位年没有半点关系，1光年根本就不能和年相互转换，1光年要是用我们日常使用的单位米来换算，就是9460730472580800米，可以说是一个极其巨大的数字。
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据了解，光年的计算方法就是距离=速度×时间，光速等于每秒30万千米，所以1光年=30万千米/秒×大约31557600秒(365天)，也就是9.4605×1015米，相当于世界上最快的飞机时速达到11260千米，持续飞行95848年的距离。
用地球上最快的飞机，走1光年的距离都要持续飞行95848年带能到。对于我们普通人类来说，想要走过16光年的距离到达另一个宜居的“超级地球”，想要实现或许是个梦想，当然，梦想也是要做的，万一实现了呢。
如何才能活得更久？
对于幻想以后有机会宜居“超级地球”的小伙伴们来说，宇宙这么浩大，即使有钱有时间，穷尽一生或许也未能见到它的全貌。咱们还不如好好的加强自身锻炼，注重养生让自己的身体变得更加健康，更长寿来的实在。
不过问题来了，为了见证更多的宇宙奥秘，一个健康的体魄不能少。从现在开始养生、健身，可以让自己的身体变得更健康。接下来，我们就为大家分享三个健康养生的方法，感兴趣的亲们不妨看看。
1、健身要乘早
保护身体是一项长期的“工作”，健康意识树立得越早越好，这些意识会“指挥”你保持好的生活习惯。为了让自己变得更健康，不妨趁早给自己订一份健康计划，这对预防慢性病格外重要，不仅要在饮食、运动方面保持健康，还要每年定期体检，尽早把疾病挡在门外。
据了解，追求自己所喜爱的事会让大脑释放出增强免疫力的化学物质，减少应激激素的分泌，有助于保持心脏健康。我们在人生中的每一个阶段，如果能思考“我的目标是什么”，积极主动地制订目标和计划，比如保健、学习计划等，然后不断完善，也能为健康加分。
2、学会自我减压
避免焦虑、压力和紧张也能让我们的身体变得更加健康，多做伸展运动，适当的散步也是一个比较好的养生之道。
长期生活在压力下，会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而降低记忆力和学习能力，出现丢三落四、注意力不集中、记忆力减退等症状。生活已经很辛苦了，为了让自己过的健康些，咱们需要学会克服焦虑和压力，积极面对挫折和困难。遇到难事不妨先冷静思考问题症结，多与他人沟通交流，更要学会放下。
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你可以试着用运动、音乐等方式转移注意力。如果家里没有经济压力，不妨在家里放置一台跑步机或走步机，让心里得到放松，自己在家健身也很减压。
3、保持营养均衡
每天的牛奶什锦早餐中加两个生鸡蛋，鸡蛋含有人体生长发育所必需的多种营养素，有助于保持营养均衡。在饮食上，建议遵循不挑食、不多食的原则，即每样食物都吃点，每样又不多吃，达到营养均衡的健康状态。
中老年人更要注重营养均衡，不能偏食挑食，因为50岁过后，人体的咀嚼、消化等功能都逐渐减退。中老年人要少吃多餐，多吃深色蔬菜和全谷食物，饮食清淡，定时定量喝水等。
当我们产生各种各样的情绪时，最先被攻击的是身体的免疫系统。你知道吗，当委屈、憋屈、压力，全都积累在身体里，长久下来，不知道某一天，一场免疫风暴就能带走这个脆弱的生命。所以，想要为自己和家人负责，我们都必须管理好自己的情绪，注意健康养生，拥有一个健康的体魄才能够更好描绘未来。
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