“小宝妈妈，你也带小宝去补习班吗？”“张张妈妈啊，我们这不是去补习班，这孩子牙坏了，我带他去看牙，你看牙齿都黑了。”
“这么小牙就坏了，平时一定要注意防护啊，现在网上很流行的护牙方法，我发给你啊。”别人都在补课的时候小宝却在补牙，怎么才能科学有效地保护牙齿？
牙釉质是牙齿中最外层的保护层，也是最坚硬的牙组织。如果牙釉质被破坏，就易产生蛀牙。
牙釉质中含有无机盐结晶，而牙菌斑中的某些特定的细菌会和食物中产生的糖类所形成的一种酸性物质。这种酸会腐蚀我们的牙釉质，引发钙离子脱落、塌陷从而形成龋洞。
为了更好地保护牙釉质，避免牙釉质被侵蚀，我们就需要涂氟。
涂氟可以使氟离子和无机盐结晶形成一个更加稳定的结构，可以让牙齿脱矿的部分和刚形成的龋洞，达到再度矿化的目的，从而达到预防蛀牙的作用，但是不能治疗蛀牙。
关于从什么时候开始涂氟，美国儿科协会建议从孩子开始长牙就可以开始涂氟，但是美国儿牙协会则建议孩子12个月后再开始。所以综合来说，建议宝宝在12个月后就养成定期看牙医和涂氟的习惯。
已经开始涂氟的宝宝要注意，对于不仔细刷牙、有夜奶或高频率吃甜食或零食的这类蛀牙风险高的，建议3个月左右就涂氟一次，如没有此类习惯，蛀牙风险低的宝宝6个月左右涂氟一次就可以。
要注意的是，涂氟后半小时内不建议进食。涂氟虽然可以能给牙釉质增加保护层，但是也要注意涂氟并不是就一劳永逸了，不仅需要定期去涂氟，还需要改掉一些不良的生活习惯。
如经常性的大量进食甜品和零食，没有仔细按时刷牙，牙齿清洁不到位等，这些不良习惯长期的形成会逐渐对牙齿产生伤害。
所以保持良好的饮食习惯、注重口腔卫生和定期涂氟三位一体才是对牙齿最大的保护。
如果说涂氟是给牙齿加了一层“护盾”，窝沟封闭则是关闭了细菌进入牙齿的通道。
窝沟封闭在国际上已经有50多年的使用历史，是一种不损伤牙体组织，将一种对人体无害且能自凝的合成有机高分子树脂材料涂在牙齿表面。
即颊舌面的窝沟点隙、牙冠咬合面，当材料流入并且渗透进窝沟后固化变硬。这时就会形成一层屏障，覆盖在窝沟处，对其成保护作用，有效阻止细菌或酸性物质对牙齿的侵害，从而达到预防窝沟龋。
窝沟封闭的最佳时期是在牙齿完全长出，且有较深的窝沟但是还没有发生龋齿的时候。需要做窝沟封闭的最佳时期在于，
1.第一和第二颗乳牙萌出时（约2到3岁），因为这个阶段宝宝还没有养成良好的牙齿清洁习惯，并且食物中的糖分较高，所以要尽快做窝沟封闭来保护牙齿。
2.第一恒磨牙（约6到7岁）和第二恒磨牙（约11到12岁）萌出时，做好窝沟封闭防止发生龋坏，如果已经出现龋洞，可以直接用补牙材料填充。
3.9到10岁时部分孩子会萌出双尖牙，这类牙也具有患龋倾向，所以也应提前做好预防。
做了窝沟封闭还会患蛀牙吗？当然还是有可能的，窝沟封闭只是起预防作用，但是如果没有良好的习惯还是有患蛀牙风险的。需要注意的是并不是所有人都适合做窝沟封闭，
1.牙齿已经四年以上，并且窝沟基本上抹平的牙齿。
2.牙窝沟本身就较浅。
3.窝沟有龋齿且已经过充填。
4.宝宝年龄过小不会配合。
5.牙齿咬合面发育不完全。
上面这些情况都是不适合的，可以选择涂氟的方法进行预防。
俗话说“牙疼不是病疼起来很要命”，患蛀牙不仅会出现疼痛还可能进一步发展成牙髓炎或根尖炎。所以一定要提前做好预防准备，大概率减少蛀牙发生，但是上面介绍的两种方法只能起到预防作用。
因蛀牙风险主要看孩子的牙齿发育状态、饮食习惯、牙齿的清洁情况等多方面的因素综合决定。所以不仅要注重预防，对于平时的生活习惯也要更加关注。
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