婴儿最早什么时候可以添加辅食(除看月龄)

首页常识更新时间:2023-03-29 11:17:36

文丨京妈说,原创内容。

我家宝宝五个月十天了,在纠结要不要给她添加辅食,每次大人吃东西就很安静地盯着看,估计是想吃了。

这是一位妈妈问的一个问题,应该也是不少家长的问题吧。

到了4-6个月,宝宝可能会开始对大人的食物感兴趣,不好好吃奶,家长就会开始纠结“给宝宝添加辅食”的问题。

想着:什么时候开始添加?

如何添加,先添加什么后添加什么等?

接下来京妈就来说说:怎么判断宝宝需要添加辅食了?

有经验的家长,都知道 添加辅食看月龄,是6个月。

其实,“看月龄”可以作为大致参考,但不是唯一标准,除了看宝宝月龄,还要同时兼顾其他能添加辅食的条件。

宝宝什么时候开始添加辅食?官方给了“参考月龄”‍‍

不论是中国营养学会,还是世界卫生组织,还是美国儿科学会,都是建议:婴儿满180天(6个月)开始添加辅食。

当然,这只是给家长们的参考建议,并不是唯一标准,毕竟每个宝宝都不一样。

就像有的宝宝出生时体重就超过了8斤,但有的宝宝是早产儿,体重都不足斤。

再如出生后的喂养,有的宝宝吃得好、睡得好、长得好,生长一直处于中上等,各方面发育得也快,但也有的宝宝从出生后经常生病,各项生长指标并不好,甚至不达标。

那就算是同样的月龄,宝宝的发育状态也会不一样,添加辅食也就有了区别。

发育快、长得好的宝宝,就可以适当早点添加,发育慢、长得慢的宝宝,可以适当晚点添加。

不过也有个时间限定,最早不能早过4个月,最晚不能超过8个月。

给宝宝添加辅食,除到了一定年龄,也要满足这些条件‍

刚也说了,因为有个体差异,月龄只能作为参考,实际能不能添加,还要看是否具备这几个条件。

条件1:是否对大人饭菜有强烈兴趣

如果宝宝在一段时间内,对于大人吃饭非常感兴趣,会盯着看,甚至想要扑过来抓,就是宝宝可以添加辅食的条件之一,已经满足了。

条件2:大动作发育,能独坐一会儿

宝宝能坐住,是吃饭的前提条件之一,因为给宝宝添加辅食时,最好的做法不是抱着宝宝喂辅食,而是宝宝自己能够独立坐在餐椅上。

这就需要宝宝具有能够独坐一段时间的能力,无论是靠坐还是独立坐,都是宝宝吃饭的关键条件。

条件3:挺舌反射消失,大量流口水

给宝宝喂辅食,需要用勺子把辅食喂进宝宝嘴巴,也就是要求宝宝可以张嘴、吸吮、吞咽,也就是挺舌反射消失。

当宝宝大量流口水时,说明宝宝唾液腺已经开始大量分泌,开始产生大量淀粉酶了,也就说明这时宝宝可以消化母乳以外的其他食物了,也是可以添加辅食的条件之一。

条件4:只吃母乳生长慢,甚至不达标

也就是只母乳,已经不能完全满足宝宝的生长发育需求了,会导致宝宝生长指标不好。

就算喂奶很规律,每天喂奶8-10次,每3-4小时喂奶一次,都不能让宝宝吃饱。

体重已经到了出生时的2倍,体检时体重和身高增长都不好,甚至不达标,这也说明该添加辅食了。

因此,看是否给宝宝添加辅食,可以综合月龄和这几个条件一起看,如果宝宝已经过了4个多月,甚至快6个月了,而且这些条件也都具备,那就可以尝试添加了。

但在具体给宝宝添加辅食时,可能家长 会遇到不少问题,就算是第一口辅食,也会有各种问题,比如:

第一口辅食吃什么好?

第一次喂辅食早上喂还是中午喂?

刚开始添加辅食,每天吃几次、每次吃多少?

米粉冲调多稀才合适?

如何看宝宝是否适应?

添加米粉后多久才能添加其他食物……

给大家推荐一本我自己经常翻看,好用的辅食书《辅食每周吃什么》

书中不仅有 辅食添加阶段的基本知识,包括辅食添加 信号、原则、方法、注意事项、误区 等。

基本新手妈妈在这个阶段常遇到的问题,都能从书中找到答案,科学的给宝宝添加辅食。

而且还按月龄给了 每个月具体的辅食添加方法,一周的食谱做法、营养分析等。可以从6个月一直用到3岁,而且内容通俗易懂,食谱简单易学,非常适合新手家长学习。

整本书是 精装彩印,质量很好,还配了多张大幅食谱彩图,实用还不难理解。

对于新手家长来说,给宝宝添加辅食,有这一本就够了。

准备给宝宝添加辅食,但又不懂、有很多问题的家长,可以入手一本照着学习。

在辅食路上不掉坑,确保宝宝的营养摄入,让宝贝长得好、身体壮,少生病。

关于给宝宝添加辅食,你还有哪些问题,欢迎来留言讨论,也可以来和家长们分享你给宝宝添加辅食的经验。

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