又见面条!为什么我这么喜欢吃面条呢?原因恐怕太多,首先我是地道北方人,其次我儿子及全家都爱吃面条,当然还有个很重要的原因就是面条的可塑性太强太强,这是我喜欢一种食物的原则之一。哈哈,总之嘛,各种喜欢,各种喜欢。不是有句话说嘛,糊涂的爱,说也说不明白,说来说去全是爱.....
原料
猪肉馅适量
豆角一把
面条适量
辅料
盐少许
生抽少许
甜面酱少许
制作过程
1,豆角清洗干净。
2,切成小丁备用。
3,炒锅中放入少许油,下入猪肉馅炒散。
4,加入少许生抽和一小勺甜面酱,继续翻炒。
5,接着放入豆角丁,加入少许盐和少许的清水,炒至豆角熟透为止。水一定不要太多,一点点不至于太干就可以。
6,锅中烧水,下入面条煮熟。
7,面条煮熟捞出备用
8,浇上刚刚做好的豆角肉末,吃的时候搅拌均匀,淡淡的酱香、肉香加上豆角炒过后的香味,吃一口下去混合豆角清脆的口感,真心美味。
烹饪技巧
这种豆角的选择最好是长豆角,其他豆角表示口感会比这个差些的。肉末中放入少许的甜面酱会有淡淡的酱香味道,拌面会更香浓。
适宜人群
3岁以上
标签
促进食欲 补充蛋白质
餐次分类
中晚餐
推荐理由
面条属于能量主食的一种,能够为孩子提供充足的能量,保证有足够的动力活动和学习。豆角虽说是蔬菜,但是也含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够促进孩子的生长发育,增强免疫能力。而且豆角其实还具有清热作用,是一种不可多得的全营养蔬菜。猪肉的营养价值很丰富,优质蛋白、矿物质及维生素,尤其是富含的铁元素更易吸收,能够提高孩子的免疫力,缓解贫血。
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