导语:原来猪肉和菌菇在一起做汤,味道鲜美,还促进血液循环,值得品尝
说到大骨汤大家都是很熟悉的,大骨汤其实激素猪骨汤,是一种美食,主要的制作原料就是排骨和老母鸡,其实说白了就是用大骨和老母鸡经过一段时间熬煮而成的,有一股香浓香味的一类高汤。不过骨头汤营养价格还是颇高的,排骨中年含有胶原蛋白,还可以增强人体的制造血细胞的功能,所以对于老年人来说,是有好处的,而多喝骨汤还可以调理身体,对于减缓骨骼老化也有一定的帮助。
而今天给大家介绍的这道汤是菌菇大骨汤,也是很有营养的,大家都知道菌菇可以提高机体抵御各种疾病的免疫力,抑制肝脏内胆固醇增加,除此之外,它还可以促进血液循环,有降血压,和滋养皮肤的作用,而金针菇中赖氨酸的含量特别高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,被誉为“益智菇”。脾胃虚寒者金针菇不宜吃太多。接下来我们就看看这道汤的做法吧!相信两者结合,这道汤绝对称得上是上等汤类。
菌菇大骨汤的做法:
备用食材:主料:大骨一根,各种菌菇150g, 调料:料酒1汤匙,香葱1棵,姜片适量,食用盐一茶匙,烹饪时间:小于1个小时,烹饪难度:一般,
操作过程:
第一步:准备还所有食材,主料:大骨一根,各种菌菇150g, 调料:料酒1汤匙,香葱1棵,姜片适量,食用盐一茶匙,
第二步:准备猪大骨一根切块,按照自己的喜好准备好各式菌菇150g,例如香菇,白玉菇,蟹味菇,洗干净备用。
第三步:拿出来一个锅冷水将煮骨放入煮开后将浮沫捞出,然后起油锅,放入少许的油下葱姜爆香后,放入猪骨,家料酒煸炒;
第四步:将煸炒好的大骨倒入压力锅中,然后加入准备哈ID各种菌菇,加入拌国税后,调节成排骨汤的模式,大约45分钟, 等到压力锅工作完成后,降压,开盖后倒入12茶勺食用盐,加上一把葱花就可以了,好了菌菇大骨汤已经做好了,可以完美出锅了,大家可以尽情的享用,可以吃肉,也可以喝汤。
烹饪小窍门:
1、熬制骨汤之前,要将大骨要汆水,洗去血水,如果汤中的浮沫不被清除干净,会影响汤色的效果,一般煮肉烧汤都是有这个步骤的,在这里要注意的是用冷水,放入食材,一起煮开,而不是热水放入食材一起煮2.大骨要事先用热油炒过,我一般喜欢先用葱姜爆香,放入排骨炒香,再烹入料酒,这样做香味简直太美味了,真是是直让人流口水,其实和煮鱼汤是一样的道理,奶白的汤是水和油的完美组合,口感更是鲜香美味。
3.熬制骨头汤时,可以在汤中加入几滴醋,可使骨头中的钙.磷.铁等矿物质溶解出来,被充分利用,营养价值会更4.按照喜好加入各式菌菇,汤头也可作为火锅底汤,味道真的很鲜,吃了还想吃。