馅饼100种素馅(发个朋友圈都点赞)

首页常识更新时间:2023-04-12 05:47:05

昨天晚上下班早,我去超市逛了逛,发现西葫芦很新鲜,拿它做馅饼是个不错的选择。到家说做就做,揉面、切菜、调馅,一会儿功夫就烙了两锅馅饼,个头大,馅料足,味儿香的不行!咬一口,薄皮大馅,饼皮柔软筋道,馅料鲜香适中。我看着成品不错,就在朋友圈晒了几张图片,没想到在朋友圈纷纷受到好评。烙了10多个素馅饼,发个朋友圈都点赞,加班的老公都急着回家!老公到家后直奔厨房,想赶紧吃一口馅饼,想必也是工作辛苦,没时间吃晚饭,看到老公这么辛苦,很是心疼。看着老公虽面容疲惫却尽量为我露出笑容,心里顿时暖暖的。

素三鲜馅饼

By 挪红

配料:

面粉 400克、鸡蛋 3个、西葫芦 300克、泡发木耳 100克、食盐 适量、花椒 20粒、植物油 适量、香油 少许

烹饪步骤:

1.面粉400克加开水200克和冷水60克,揉成软面团。然后盖上保鲜膜静置30-60分钟。

2.西葫芦擦丝。

3.三个鸡蛋打入碗中,加点盐打散。

4.冷锅冷油下花椒,用中火加热。

5.当闻到花椒的香味时,将花椒捞出,然后将蛋液和葱倒入锅中炒碎,关火。

6.再将切碎的木耳下锅翻匀。

7.等到鸡蛋木耳完全凉透时,将其与西葫芦丝拌合在一起,最后浇些香油,馅料就调好了。

8.饧好的面团搓成条分成小剂子,擀成中间厚,旁边薄的大面皮,放一大勺馅在皮中。

9.像包包子一样,包起来,然后按扁。

10.油烧热将馅饼码入锅中,彼此间留一点缝隙。

11.盖上锅盖,用中火煎,煎到两面黄,大约用5到7分钟。

烹饪小贴士:

1、西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。

2、西葫芦对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。

3、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。

4、西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

大家喜欢什么馅的馅饼呢?

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