从意外感染到十混一查出阳性，现在已经有20天的时间了，嗅觉和味觉基本恢复到原来的感观状态。身体总体感觉良好如初。
但看北京新近的新闻，说是目前已经有5例本土死亡病例，说明新冠病毒还在为虎作伥，瘟疫感染率很高，不可轻视，大家在日常生活中必须要多加防护和谨慎。
通过自身感染并自愈经历，为大家带来一则日常防护并促进病情好转的经验，希望更多的人将此收藏，或者转发给需要的亲朋好友。
在开始身体忽然感到不舒服，并有发烧和嗓子干痛的时候，就采取了将生姜切成丝状，并用自来水煮沸的方法进行饮用。其中还有比较重要的一条经验：如果嗓子感到干或者咽食物有所别扭的时候，一定要在姜丝水中放入少量的食用盐，在每天早上饮用一杯加盐且热点的姜丝水，这样可以及时起到消肿的作用。
有人可能比较习惯于病来就吃药的方式，但是新冠病毒与普通感冒虽然相似，但又有本质的区别。如果用药不妥，非但缓解不了病毒，有可能还会导致病情加重。
单纯的姜丝水有点辛辣，依据自身情况可以适当用点可乐煮来饮用，也可以在姜丝水煮好后，放点蜂蜜，一是可以调节口感，二是增加营养补充。
姜丝水的煮制时间，最好在30分钟左右，这样煮的姜丝会更入味。每天都要坚持喝一些姜丝水，驱寒暖身，有效地缓解病情。有时间的话，还可以买些鲜姜切成片，用醋来腌制食用。
除了感染期间经常饮用姜丝水，在病情缓解之后，也要养成经常饮用姜丝水的习惯。
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此外，荤素营养也要搭配合理。这时候身体需要的营养是多方位的，最好就此改掉偏食的坏习惯。
水果方面，专家提议的柠檬，其实就是补充维C，有些人对柠檬的味道并不喜欢。补充维C的水果很多，像自然天成的奉节脐橙就是很好的补充佳品。奉节脐橙不仅仅含有大量的维C，而且还含有丰富的纤维素
奉节脐橙的功效与作用 1、奉节脐橙可为身体补充多种营养 奉节脐橙是一种营养丰富的水果，它不但含有大量的酸性成分，也有多种维生素和糖分以及蛋白质等营养成分存在，另外钙、磷以及铁等微量元素也是奉节脐橙中最重要的营养物质，人们食用它以后，能起到补充多种营养成分的作用。 2、奉节脐橙可预防动脉硬化 奉节脐橙可以分解人体内部多余的脂肪，能让人身体中残留的重金属排出体外，起到超强的排毒作用，同时也能软化血管，减少胆固醇的生成，对预防动脉硬化和心脏病的发生有明显作用，另外经常吃奉节脐橙还能加快血液循环，增加体质，减少细胞癌变的发生。 3、奉节脐橙可延缓衰老和消除炎症
奉节脐橙中有一些天然的黄酮类成分存在，这些黄酮类物质有出色的消炎功效，可以清除人体内部的多种细菌，减少细菌性疾病的发生，另外它含有的胡萝卜素则有很强的抗氧化能力，对延衰老各器官的衰老和功能退化有明显的功效。
除了以上所说，还要及时调节好心理状态。新冠病毒传播性很强，但毒性已经大大降低和减弱。我们每一个人都要正视病毒，科学防护与防治，更要有一个良好的精神状态来面对。相信最终的胜利属于我们！
最后祝愿大家：多加防护，健康平安！
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