很多人会为了口臭而难为情，也身为困扰，不知道如何去除，不仅影响生活，还影响交际，给人带来无形的烦忧，那么究竟如何将其去除呢，其实口臭很多时候是人为，尤其是晨起就爱吃这三种东西的人群，口臭的几率会大大的增加，快来看看你中招了没？
干果 常吃干果总会残留一些在牙缝里，容易发酵，发臭。而且干果含有大量促进细菌滋生的糖，吃完后不注意漱口，就会导致口臭!同时含有大量的不溶性膳食纤维，更容易加重口臭的概率，所以喜欢吃干果你，一定要记得避免晨起就进食，而且吃过后一定要注意漱口保持口腔清洁。
薄荷糖 很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，实则一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。而且薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，会释放硫化物，从而加重口臭。所以想着靠薄荷糖来消除口臭的话，就要打消这个想法了，因为薄荷糖清新口气只是一时的，而且还会加重口臭哦。
韭菜 韭菜是一种十分常见的蔬菜，对于我们身体健康有着很好的保护效果，含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，常吃还有益于增进健康。可是在吃完韭菜后，嘴里残留的气味主要来源于韭菜中一种有机硫化物成分———叫做“硫化丙烯”的辣素，使它的味道长时间存留在口腔内，形成口臭。所以一定要在晨起避免吃韭菜哦。
小结，口臭是一个很烦人的问题，想要清洁口腔，不仅要保证每天刷牙，还要饭后漱口，而且要注意饮食哦，毕竟很多时候口臭跟饮食有很大的关系。
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