木耳茄子炒肉怎么炒好吃(补锌健脑)

首页常识更新时间:2023-06-09 06:06:40

天天做饭,吃得饱还要下饭好吃,全家都爱吃,今天做了这三道菜,家常味道好营养也全面,一家人吃的饱饱的,只用了不到20块,婆婆夸我能干。其实这几道家常菜做起来还是很简单的。

1,茄子煲

相信茄子很多人都喜欢,做成茄子煲好吃又下饭,我家孩子最喜欢用它来泡米饭,吃一碗都不费劲,真的是连吃一周都不腻。

材料:茄子,猪肉,木耳,葱,姜,蚝油,大蒜,盐,花生油。

做法:1,把茄子切成条,木耳泡发,肉片用淀粉抓匀腌渍。2,锅里加油把肉片滑炒盛出。3,可干烧砂锅里加入花生油,把茄子煎一下,加葱,姜,大蒜片炒香,加入蚝油煸炒,倒入滑炒好的肉片,加上木耳,小火慢炖约10分钟。4,加盐调味即可直接上锅,这道菜这样做油少好吃。

2,麻婆豆腐

麻婆豆腐是川菜,麻辣鲜香很是下饭,是我家喜欢的一道菜,尤其婆婆喜欢吃,特意买也1块钱的豆腐做了一盘子,没想到最先光盘的就是它了。

材料:豆腐,郫县豆瓣,花椒,葱,姜,盐,花生油。

做法:1,豆腐切小块,用热水焯一下。2,锅里放入花生油,入葱姜花椒爆香,加入一勺郫县豆瓣酱炒出红油。3,倒入豆腐翻炒,稍微加一点盐调味即可。

3,蛋煎海蛎子

蛋煎海蛎子还是在海边吃过,味道相当的不错,我们这里的海蛎子不贵很便宜,买了一兜拿出海蛎子肉做了一盘,鲜香美味,孩子最喜欢了,这道菜还可以补锌哦,让孩子抵抗力更好。

材料:海蛎子,淀粉,鸡蛋,小葱,鸡蛋,盐,花生油。

做法:1,海蛎子洗净稍微一煮,剥去外壳拿出海蛎子肉。2,海蛎子里加入淀粉和面粉搅拌均匀,加小葱盐调味,把鸡蛋打散。3,锅里放入花生油烧热,倒入鸡蛋,不用搅拌,直接倒入拌好的海蛎子小火煎熟,撒上葱末。

米饭一锅,直接上桌吃饭,一家人吃的饱饱的,菜钱不多,但是吃的饱饱又营养,你也来吧。

峰儿话语:

1,家常菜其实不要多贵,营养好吃,家人喜欢最重要。

2,炒菜只要火候合适就不会做失败的,多做就好了。

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