春天季节雨水多，湿气重。现在的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。
老兵的《茯莲散》是根据黄帝内经介绍调配而成，是一个很有效用的的祛湿良方。它由7味料组成：（炒）薏米、（炒）红豆、（炒）白术、（炒）山楂、茯苓、陈皮、莲子。
茯莲散的配方精巧无比，这可比简单用红豆和薏米熬粥来喝效果强多了：其中炒白朮是健脾的主药，如《本草新编》说白术：“健脾祛湿之神药，而其尤能祛湿”。方中茯苓、薏苡仁、陈皮健脾渗湿，山楂化痰行气，化滞消积，莲肉滋补脾阴。七种材料相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。
本方为去湿气方，具有补气健脾、和胃渗湿的功用。重在祛湿，其次健脾，不仅调理，且治大病。药性中和甘温，不燥不热，淡润而不腻不寒。对治疗脾虚腹胀、饮食不消、呕吐泄泻、胸脘满闷，功效尤为显著。一天2次，每次15-20g，可以代餐！一般建议吃一疗程效果更佳！
茯莲散可以做为代餐粉，也可以做为二餐间的茶点食用，吃起来口感很好，茯莲散有利于消水肿，在健脾去湿、减肥和清热排脓等方面也有非常好的功效，它既能够当饭吃，还能够当茶来喝，其味美而养人，好处多多。主要原理在于健脾祛湿，利水消肿，虽然没有像西药那么迅速，但是对人体没有副作用，效果缓慢而持久，而且也不会反弹。
