哪些因素导致心梗（易诱发心肌梗死）

第1个因素是劳累

有些人平常劳累过度或者是长时间进行紧张的劳累，就会导致心肌梗死，这也是心肌梗死诱发的因素之一。正常情况下人们工作劳累一段时间之后，就应该要进行适当的休息，这样才可以让自己的身体有所准备，而且也可以得到一个良好的休息。长时间的劳累休息会让人体的心脏负担加重，也就会让人体的缺氧量突然增加，也就容易导致心肌梗死了。

第2个因素是激动

人的情绪是对心脏具有非常大影响的，一般情况下人们都应该要保持稳定的情绪，不要让自己的情绪大起大伏，大起大伏的情绪，对心脏的危害是非常大的，特别是突然之间的情绪激动或者紧张愤怒等等，都会诱发心肌梗死。特别是对于有心脑血管方面疾病的人来讲，更加不能情绪过于激动。

第3个因素是暴饮暴食

暴饮暴食是突发心肌梗死比较高的一个原因，特别是人们在吃了含脂肪量热量比较高的食物之后，身体的血糖以及血脂会突然之间升高，这个时候体内的血黏稠度是非常高的，也就容易出现心肌梗死。人们平时的饮食应该要适当坚持少食多餐的原则，而且要少吃含脂肪量和热量比较高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜不仅可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以帮助身体增强抵抗力。

第4个因素是低温寒冷的环境

这个因素是诱发心肌梗死的一个比较重要的因素，也就是人们突然出现在一个寒冷刺激的天气里面，就容易突发心肌梗死，所以有心脑血管方面问题的人，平时就应该要多注意防寒保暖，特别是在天气比较冷的时候，要多穿一些衣服，可以贴暖宝宝，这样可以让自己处于一个比较温暖的环境了。人们只要平时多注意保暖，特别是在天气突然转冷的时候更加要多穿点衣服，因为天气原因而出现心肌梗死的概率还是比较少的。