我曾经患者自述：
我毕业的这几年，一直没喝上水，每天忙于工作，直到一个风和日丽的下午，我突然腰疼，疼得坐不住，被送到医院，检查完发现有结石！！
我从发现肾结石到排出用了一个月的时间！
当天检查的结果就是在输尿管下段，4mm*5mm，医生说，在下段，可以自己排出来，因为男生的尿道长一点！回家后，我跑步，喝水，但是作用不大！
大概过了一周吧，我的腰又开始痛了，一开始还好，一两个小时后 结石疼的我想打滚，那模样 我对象都说你好像生了个孩子，晚上我吃了点安眠药 睡着了以后，结果疼醒了，我忍不了了，半夜打了个车去医院急诊科看看
我寻思这次竟然比第一次都痛，叫医生给我打了止痛针，然后输液，医生继续告诉我结石不大，就算是手术，也有可能复发，回去让继续随访，我加了个肾结石病友群，问了问大部分都是复发又碎，碎又复发，我问了一个大我7岁的大哥，他说吃点中药有效果，我不信，石头那么硬 是一些汤药能排出来的吗？
一周后，我又随访检查，发现结石已经增大到5mm*6mm，我绝望了，排又排不出去，咋办啊，我想到了那个大哥说的中医，只能死马当活马医试试了
我找到一个老中医，他简单了解完情况以后，直接说，你结石不到1厘米，排石很容易的，我当时就认为他在吹牛，给我开完药方后，嘱咐我回家按时吃
我吃了七天以后，竟然真的感觉，腰没那么疼的，走路也放得开，从检查出肾结石以来，第一次觉得自己肾里啥也没有
结合他告诉我的排石方法，在运动后第六天早上憋尿跳楼梯，左右摇晃，大概跳了一个多小时，中间有不停喝水，不停上厕所！
到了中午我感觉腰部有轻微痛，于是我又不停的原地跳，左右晃动，跳了大概15分钟，感觉输尿管通了，难道掉入膀胱了？
我又去喝了两杯水，又跳了几分钟，尿道突然发炎，又拉不出来，这种感觉难受啊！
回床上躺了几分钟，突然尿道刺痛，去上厕所，突然铛铛一声，石头出来了！
好开心啊，一下子腰部舒畅了，哪里都舒服了！见上图，目测是3到4毫米，比实际还要小点，彩超有点误差
肾结石排出后，还是要多吃这三种水果，加速肾的新陈代谢，别给结石的生长有可趁之机
1、吃柠檬的时候，能吸收柠檬酸，减少了草酸钙的积聚，对减少结石非常有效
2、吃黑木耳。多吃点黑木耳，吸收其中的矿物质、微量元素，这些物质对于结石有非常好的反应，使结石排出得更顺畅
3、吃西瓜。夏天，吃西瓜对身体好，能够起到解暑、清热的作用，西瓜还是一种利尿剂，通过吃西瓜，能够起到排尿的目的，在排尿过程中，能够更好的排出结石
以上就是我曾经患者的自述，如果朋友你也有肾结石，欢迎评论区交流或者咨询我
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