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大家好呀，我是简兮~
今天又是周一啦，你有没有害怕周一呢？
以前做活动策划执行时，我非常害怕周一，因为要开始面对做不完的工作，加不完的班，领导下达的许多不清不楚的工作任务……
那时候，我每天上班的情绪都非常低落。因为只有工作没有生活，我过得非常痛苦，哪怕是节假日，这种“丧到不行”的情绪都仍然围绕着我，令我苦上加苦。
而这种状态，消磨了我对生活的热情，下班回到家后，什么都不想干，只想躺着，用“刷短视频”产生的短期多巴胺来麻痹自己。
就算外卖不好吃，我也懒得自己动手做；就算周末天气很好，我也懒得出门逛；就算内心非常羡慕那些漂亮女生，可我也懒得研究化妆的技术和穿搭技巧，改变自己的形象……
我很羡慕别人的上班生活，也很纳闷，为什么别人下班后依旧能够保持元气满满的状态呢？而我却对什么都提不起兴趣。
二十多岁的我，过成了三四十岁的样子，一点朝气都没有。
后来，当我换了工作后，我终于可以做到在工作日也能够元气满满地生活了，整个人也不再是“负能量爆棚”的状态，而是对一切事物都持有积极的想法。
我为什么会有这么大的状态改变呢？主要是用了两个小方法。
01.把上班和下班的时间严格分开来。
以前做活动策划时，我基本是24小时待命的状态。就算是下班时间，我也不想拒绝领导的要求，总是领导一叫我做什么，我就马上动手，做好给他。
虽然这让我看起来很尽职，但这样做的次数多了，会让我在节假日的时候，都不敢放松。
更糟糕的是，有时候我委屈自己，利用自己的休息时间做好的东西，领导拖了好几天才给反馈。
领导这样的行为，表明了他要我做的事情并不急，也反映出了我的“委屈”毫无意义。
所以，换了工作后，我发现，身边同事的工作作风都是非常统一的，那就是“工作的事情只在上班时间做。”
想要准时下班，那就提高自己的工作效率。
受这样的工作氛围所感染，我也慢慢做到“工作的事情只在上班时间做”的状态了。
而如果有同事和领导在下班时间找我，我也会委婉地回复，说第二天上班再做。
而他们一般也理解。
可能是得益于这样“健康”的工作氛围吧，我才彻底把上班和下班时间分开来。
上班专心忙工作，下班专心做自己认为放松的事情，比如运动和写文。
这样的状态，简直不要太满足。
02.不再为不值得的人和事陷入内耗，比以前看得开了。
以前工作时，如果遇到不愉快的事情，我能纠结上一天；遇到不配合的同事，我的情绪也会非常波动，觉得他怎么可以这样？
总之，我对工作上的各种琐碎事情都耿耿于怀。
当我看了《人间值得》这本书后，我明白了工作的本质意义，就是赚钱，我没必要为那些不值得的人和事陷入内耗。
我只需要专注于做好自己的事情就可以了。
我开始学会包容那些与我观念不合的同事，那些脾气暴躁的同事；也开始接受变化无常的工作任务；并开始用积极的心态去对待这一切。
我发现，我的工作状态变好了很多，内心也不再抗拒上班这件事，而是每天都保持元气满满的样子，去期待周末的来临。
[浮云]
好啦，今天简兮的分享就到这儿。如果大家觉得工作日很丧的话，不妨试试简兮分享的这两个小方法~希望大家哪怕是上班也能将每一天过得开心快乐呀！
作者介绍：
简兮，专注自媒体写作与个人成长干货；表面理性，内心感性，期待和你一起变优秀。
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