春夏季最是适合吃各种凉拌菜的季节了,尤其喜欢这样的无油烟料理~简单、快速、美味。素食是一种饮食类型,以较严格的纯素来说,是饮食中减少了肉类如鸡、猪、海鲜等荤食,在您的身边或是您自己,可能就有人吃素。不过可别以为素食就只有蔬菜、水果这些食物,有许多食材其实都属于素食食材的一员!
切片的素鸡可以看到内部带有层次感,其实它也是黄豆的加工制品!手工的素鸡是将一块块豆皮叠起,并卷成圆筒形状,以麻布包裹并以绳子紧捆住,经过蒸煮后更加定型,等待放凉后,将绳子等裹捆材料拆除,即是素鸡成品。另一种素鸡作法是将豆腐再以机器进行加压、定型等处理而成。
女儿说想吃在外婆家吃过的,软软的 咬开了里面有一个个小洞洞的菜。我猜肯定是素鸡。这道菜也是我童年回忆的一部分,小时候总是站在灶台边上看炸素鸡,素鸡不仅营养丰富蛋白质高,味道也不比肉都差,但是却又不油腻,可以放心多吃点。
要吃的时候直接冰箱拿出来就可以吃,凉凉又QQ的,很开胃喔!我的这个作法虽然要准备的东西有点多,网上有很多有关「凉拌素鸡」食谱文章都是「单纯只用调味料腌一腌」,多了「炼花椒油、爆香、又炒又煮」的动作,但是真的入味好吃。
分量4人份、时间10分钟
食材:素鸡约400克、青葱1支、香菜1~2株、辣椒1支、蒜米2颗
凉拌酱汁:油泼辣子1大匙、酱油1又1/2大匙、糖1/2大匙、香醋1小匙、香油1/2大匙
1、备齐所有食材~凉拌豆制品里很适合加点香菜来提升风味.真不爱香菜者可以改换成青葱或芹菜替代即可。因为做凉拌菜,葱蒜香菜辣椒洗净后请务必充分沥干再使用以免影响风味,素鸡入滚水中烫煮约3~5分钟后捞出备用。葱、香菜蒜头和辣椒切末,素鸡切片备用。
2、将所有【凉拌酱汁】调味料入碗中再加入蒜末、辣椒末拌匀备用。(食谱分量使用量匙量取)将切好的素鸡放入搅拌盆中,再倒入拌匀的酱汁,撒下葱末香菜末后再充分拌匀即完成。凉拌酱汁比例仅供参考,有些素鸡是已带点咸味的了,可根据个人家庭口味喜好自行调整比例用量。
大叔小提示
1、单一的凉拌素鸡已经很好吃了,若要口感更丰富一些可再搭配其他适合的食材一同凉拌,觉得有3个重点1是一定要炸透2是出了油锅得马上浸入水中3撒上香葱能提升素鸡的香味。
2、买到的这素鸡,制作过程加了碱水,所以比较硬,也比较不容易入味,所以阿基师的作法先炒再煮过,的确是有道理的,想要做得好吃到位,就不要怕麻烦,多试试看。
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