手抓饼新吃法get！万能的手抓饼又来了，解锁新吃法——香蕉派，香甜酥脆！真的不要太好吃！ 一如既往，手抓饼系列就突出一个快手简单，怎么方便怎么来！这款香蕉派，不需要揉面，不需要开酥，两张手抓饼 一根香蕉，就能轻松搞定，小白也能秒变大厨！ 把香蕉捣成泥，用两张手抓饼把香蕉泥和芝士包起来，送入烤箱就可以静待美味出炉了。 出炉的香蕉派，趁热切开还能拉出长长的丝。一口下去，外皮酥到掉渣，内里软糯的香蕉果肉搭配香甜的芝士，好吃到犯规！
By 安琪美食厨房
用料
- 香蕉 1根
- 手抓饼 2张
- 鸡蛋 1个
- 芝士碎 适量
- 白芝麻 适量
做法步骤
1、香蕉切块
2、捣成泥
3、烤盘铺油纸，放一张手抓饼，铺上香蕉泥
4、撒上芝士碎
5、盖上一张手抓饼，边缘按紧
6、刷上蛋液，撒白芝麻，送入预热好的烤箱180度18分钟即可
香蕉的营养功效
香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经； 具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效； 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
香蕉的饮食禁忌
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
