孩子参加高考确实是一件非常重要的事情，因此会带来一定的压力。以下是一些缓解孩子高考压力的建议：
1. 建立正确的心态：家长可以告诉孩子高考只是人生路上的一个小插曲，不是决定一切的事情。同时也要让孩子明白自己尽了最大努力就够了。
2. 合理安排学习时间：合理地规划学习时间可以有助于减轻孩子的压力。家长可以帮助孩子制定一个详细的学习计划，并监督孩子按计划学习。
3. 多样化活动：适度参加体育锻炼和其他活动可以帮助缓解压力并振奋精神。例如，去散步、跑步、骑自行车、接触音乐、阅读等等。
4. 留出足够的休息时间：合理安排休息时间对于保持身心健康非常重要。家长可以鼓励孩子多睡眠或者培养一些放松的兴趣爱好，减轻疲劳和焦虑感。
5. 关注心理健康：高考前情绪容易波动，家长应该时刻注意孩子的心理健康。如有必要，家长可以带孩子去专业的心理医生处寻求帮助。
总之，孩子高考期间的压力是不可避免的，但是合理规划时间、积极放松和鼓励建立正确的心态可以大大减轻他们的负担。
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