爱美之心人皆有之，无论处于哪一个年龄阶段，每个人都想要干干净净清清爽爽的出去见人，可是生活中却有很多人正在被头发油腻的问题所困扰。
尤其是到了夏天后，出门没几个小时头发就变油了，这种情况下难免影响自己的外在形象。那究竟是什么原因导致头发那么油腻呢？
头发油腻的原因：
1.过度洗头
虽然每天清洗看起来可以让头发变得蓬松，但同时也带来了一些隐患。
因为过度频繁的洗头发，就会影响到头皮的平衡，特别是头部油脂，往往会根据反馈的信息来分泌。
假如频繁洗头，头皮过于干燥，由此一来，头皮便以为是缺油了，然后便进一步的分泌油脂，使得头发变得够油腻，如果此时再频繁洗头，就会形成恶性循环。
2.护发产品使用不当
有些人为了保持头发的形状，于是便会使用发胶喷雾来定型，可是这些产品中存在的某些物质会使得头皮与空气隔绝，这种情况下，头皮得不到呼吸，进而就会变得油腻。
3.饮食不当
这些年来，人们的饮食结构发生了很大的变化，高热量，高脂肪，辛辣的食物更受青睐，虽然吃的时候满足了食欲，可是这些食品都刺激皮脂腺分泌油脂。
而且过于油腻的食品还容易增加肥胖的几率，造成内分泌紊乱的情况加剧头皮出油。
想要头发变得清爽，尝试这几种方法。
1.选择适合的洗发水
现如今市场上有各种洗发产品，如果在挑选时没有注意选择的是不适合自己发质的洗发水，就会使头发油腻的情况越来越严重。而若是选择无硅油或者含有水杨酸成分的洗发水，就能够在一定程度上起到控制头皮出油的效果。
2.洗头发的正确方式
洗头发看起来很简单，但有些人所使用的方法并不正确，例如有些人喜欢在洗完头之后再梳头发。
因为头皮上面附着比较多的灰尘和污垢，如果直接用水洗就会将它们固定起来，而若是洗头发之前先梳一下头，就能让它们梳到表面上，由此一来洗头发时也更容易清洁干净，头皮自然能变得清爽。
3.注意洗发温度
洗头的温度过高过低都不好，过高容易伤害到头发，使其干枯断裂，甚至破坏头皮的皮脂膜，导致头发出油的速度加快，而若是水温太低，头皮和头发上的污垢不能被有效的清理掉。因此，在洗头发时，最好将水温控制在四十度左右。
总而言之，头发出油困扰着很多人，除去先天性皮脂分泌过旺的这一因素之外，还和大家的生活习惯有关系，所以要想缓解一定要选择适合自己的洗发水，并且注意洗发温度和洗头发的方式。
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