作者 河南遂平县沈寨镇中心学校 校长 张成印
现在的人们生活在网络高度发达的时代，智能手机作为一种通讯工具，越来越多的融入到人们生活，一步小小的手机联通了世界，联通了你我他的心灵，成为我们生活中不可或缺的东西。
越来越多的孩子也开始迷恋上手机，他们由于认知水平和辨别是非的能力很有限，一旦陷入网络，特别是沉迷网络游戏后，很难自拔，今天晚上我们就针对孩子沉迷网络如何解决，做一节直播课，与大家共勉。
孩子网瘾怎么办？四步法击破顽疾，现在的孩子特别爱玩手机，上网成瘾者越来越多，这是一种非常可怕的现象，也是孩子成长过程中的严重问题，作为父母必须高度重视。
2岁的孩子，手机给他，他就玩的溜里很，过早让孩子接触手机，会毁了孩子，拿着手机不丢，上网成瘾，初中生高中生一旦迷上手机、网络，基本上就毁掉了。
有的家长感觉自己孩子很优秀，现在没有玩手机，没有因为沉迷网络学坏，沉迷网络游戏都是坏孩子的事情，可能不需要学习了，这个认识是错误的。
孩子早晚要接触手机的，当他有权力拥有自己的手机时怎么办？很多孩子初中高中不玩手机，是因为学习压力大，学习任务重，有升学任务，没有时间玩手机，一旦上了大学，没有升学压力了，玩手机就玩疯了，毁掉自己的前程。
所以这节课对所有家长都非常有用，希望新父母在线的家长学员一定要认真听认真做好笔记，课后认真反思。
孩子上网成瘾后怎么办？先找原因再找方法，原因找不到，一切都是徒劳。孩子上网成瘾的原因各不相同，专家研究发现有五类孩子最容易迷恋上网络。
一.五类容易沉迷网络孩子1.学习失败的孩子。家长、老师对孩子的期望值过高，孩子的成就感只靠学习来维系，一旦学习成绩不理想，孩子的失败、挫败感就会接踵而至。
但手机上孩子容易体验到成功，手机游戏商设计的游戏，具有很大挑战性，设计有很多闯关环节，每闯一关，都会给孩子以鼓励、赞扬，让孩子很有成就感。
2.学习特别好的孩子。这类孩子特别少，但也决不能忽视。这类孩子升入高一级学段后，学习成绩好的优势开始下降，不能保持原来的位次，对学习产生怀疑，家长老师的逻辑通常是考上好大学，有个好工作，将来好挣大钱，一旦优势没有了，排名靠后了，老师关注也不够了，成绩一时赶不上，没有形成正确的成绩观，孩子就很容易迷恋上手机。
3.人际关系不好的孩子。师生关系不好，没有小伙伴，不会处理基本的人际关系，社交能力差，孩子在现实生活中找不到真正的小伙伴，就会在虚拟空间去找，从手机上找到志同道合的小伙伴，学习生活就会出现问题。
4.家庭关系不和谐的家庭。父母经常吵架，或者闹离婚，冷暴力，家庭家长问题多，孩子感受不到爸爸妈妈的关爱，网络上获得任何一点点成绩，就会有很多人表扬、赞美、鼓励，给孩子交心，从而让孩子迷上网络。
5.自制力弱的孩子。很多孩子不玩手机，是自制力、克制力强。自律性很强的孩子，学习根本不用担心。
但很多孩子是做不到自律的，很多成人就不自律，知道过多接触电脑、手机、网络是不对的，但自己管不住自己。
二.网络成瘾的危害特别大，家长、老师现在认识不到这一点，一但网络成瘾，会给家庭、家长、孩子带来很大危害。
1.角色混乱。迷失现实生活的自我，在网络游戏中称王称霸。
2.道德感弱化。孩子不是面对面打交道，有些不能说的话，不能有的行为，孩子在网络上都可以表达，特别是孩子接触暴力游戏，色情游戏，道德感就会变差。
3.人格的异化。现实生活中的孩子，能力、兴趣、爱好自己都可以控制，但网络上孩子的自我约束力下降，自己管不住自己，甚至会发生犯罪。
4.学习挫折。严重影响学习，认为学习没有意思，学习很累、很苦，不愿意学习，出现恶性循环。
5.对孩子健康危害特别大。孩子处于发育期，长时间玩电脑手机游戏造成孩子视力下降，驼背甚至脑中风、猝死。
6.亲情冷漠。一旦沉迷网络，孩子就没有亲情了，妈妈不是妈妈，爸爸不是爸爸了，上网需要钱，爸妈不给，孩子就去偷，去抢，去杀，为了玩手机找到快感，甚至不择手段，走向犯罪深渊。
三.戒除网瘾两个层面
国家层面。国家关闭很多游戏，周一到周五，网络游戏不对孩子开放，周六周日也仅开放两个小时。
家庭层面。两个观点：a.预防是最好的治疗。就好比生病，生重病，它不是一蹴而就的，是平时不注意饮食、好的生活习惯如熬夜、酗酒、抽烟，吃不健康食品，要知道千里之堤，溃于蚁穴，蚁穴虽小，可以溃大堤。
所以家长一定要从孩子很小时就开始防备，长时间的熟视无睹是非常可怕的，不要等孩子问题出来了，再去管，那就晚了，孩子负面情绪发泄不出来，问题从小到大，最后爆发，想帮助也晚了，家长要花费几十倍精力、时间、金钱也很难解决，冰凉太久的心很难在短时间内捂热。
家长发现孩子表面言行不一时，一定要快，快发现，快处理，处理一定要恰切。就好比射入士兵身上的箭，一定要拔出箭头，不能仅切断箭杆，贴上创可贴就可以了，那样是治愈不了内伤的。
家长、老师一定要耐下心来，处理好内伤，只关注孩子外形，急于断网，断手机是不可能的。家长一定要先静下心来，陪伴孩子、理解孩子、接纳孩子，这样效果会非常好。
b.在真实生活中寻求快乐、愉悦、幸福、成就感。学校没有快乐，就会去虚拟空间寻求快乐，家庭没有温暖，就会去虚拟空间寻求温暖，亲子关系处理好的家庭，孩子上网的概率就低，反之就高。打一比方，孩子的内心就好比一片田野，不能引导孩子种上运动、读书、写字、学习的种子，就有可能滑上迷恋网络的种子，只有家长给它种上好庄稼，才能不长杂草。
四.戒除网瘾方法
1.厌恶疗法让孩子使劲玩手机，家长在一旁说孩子怎么这么笨，连小小的一关就过不去，让孩子对它失去自信。
2.电击疗法不科学，不提倡。
3.关禁闭法容易让孩子失衡，也不科学。
4.苦力磨练法让孩子吃苦，体会到挣钱的艰辛，生活的不容易。最好的办法三句话：第一理性态度。第二科学方法。第三足够的耐心。
没有教不好的孩子，家长老师一定要有足够的耐心，家长给孩子断网、断手机都是不可取的，孩子社交、网络，手机不可能不碰，家长一定不要给孩子贴标签，专家研究表明：想毁掉一个孩子就给他贴上不好的标签吧！这三点家长如何做呢？
1.找出孩子优点，要给孩子多互动。家长千万不要拿自己的孩子给别人家的孩子比较，要拿自己去跟别人家的孩子家长比较，看自己哪些地方没有做好，要反思自己，改变自己，孩子有问题不是去批评指责，而是帮助孩子找原因，找到解决问题的方法。要多找孩子优点，给孩子多交流、互动，让孩子体会到价值观、成就感、幸福感。
2.以身作则，控制上网时间。80、90后家长依赖手机程度特别高，家长就离不开手机，孩子可能离开手机吗？所以我提议家长一回到家就关闭手机，给孩子一块做一些健康的活动，这样亲子关系就好，孩子有事干，就不去想玩手机了。如果家长抱着手机，玩的不亦乐乎，孩子会咋想。
3.改变环境。父母是孩子最好的环境。家长不改变，不做正能量，积极热情的家长，整天脸色冷冰冰，脸上没有一点微笑，孩子可能会舒服吗？我们推出的“三早”习惯和“每天三个半小时”习惯，家长做不到，孩子怎么去改变。
4.转移法。帮助孩子找到一个他喜欢的东西，健康的东西去代替手机，培养孩子一些好习惯，健康有意义的兴趣、爱好如运动、写字、画画、舞蹈等等，让这些好习惯代替手机，家长一定要抓早抓小，越小越早抓，效果越好。
5.高质量陪伴。孩子小时候，家长一定要花费时间精力去陪伴孩子，家长千万不要偷懒，一定要勤快，网络时代，高质量陪伴非常重要，在陪伴中，可以让孩子养成很多好习惯，家庭环境是孩子成长的最好土壤，孩子就好比家庭的小树苗，土壤变好了，小树苗一定会茁壮成长。
家庭家长父母不改变，孩子改变是不可能的。家庭所有人的关系就好比是跳双人舞、多人舞，爸爸舞步改变，妈妈就跟着改变，其他人也会随着改变，不然跳时就会睬脚。
所以父母知道方法后，一定要做，要坚持做下去，不做等于没有学。孩子戒掉网瘾，需要一个过程，家长的作用无可厚非。家长一定要掌握科学方法，有一个平常人的心态，用足够的耐心陪伴孩子，我相信孩子一定能够戒掉网瘾，从新回归大自然，找到真正的自我。
来源： 新父母在线
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