心理问题是一个特别复杂的问题，或许任何人都没有办法给你一个正确的答案。但针对那些大学里面出现最多的心理问题，我们在分析完现象后其实还是可以找到一个合适的出口的。当然，我所能和大家分享的，只是一部分的经验而已，为你指的那个出口还远，找到自我的路还需要大家自己去到达。
前面一篇文章跟大家说到了大学里面常见的几个心理问题，如：初入校园的落差和自卑；校园爱情导致的矛盾与爱而不得；人际关系压力带来的孤独和社交恐惧。今天就跟大家分享一些如何克服这些心理的方法。
一、给你一个跨过落差和自卑的梯子
初入校园，陌生的环境带来的未知感往往会加深内心的那种不自信。来自天南地北的同学带着不同的才艺和特长出现在你身边，那种感觉处处不如人的滋味真是不好受。
举个例子，很早之前我的一个妹妹，还有现在我的小外甥都是这种情况，他们当时高考成绩并不是太好，但是志愿填报比较成功，都进了很不错的大学。然后入学后就发现自己的同学都是各种大神，于是就特别的自卑，这个时候也就似乎有点后悔来到这所大学。
这个问题我请大家换个角度思考一下，如果你到了一所大学觉得大家都不如你，你是不是会觉得自己志愿报亏了呢？以低成绩来到这所大学你不该旋转跳跃的庆祝自己运气好能来到这里，干嘛要也郁闷。
当然即便是心里觉得自己赚了，那还是会在学校各种挫败。专业课学习吃力，学生干部面试处处碰壁，总是觉得自己什么都不如人，什么都成功不了，这样就找不到大学的乐趣了。
出口：找一个支点，架起超越自我的梯子
其实要调节这种心理，首先需要给自己找一个支点，也就是清晰的认识到自己的定位。来到学校自己本来的各种能力不是很好，那么自己要清晰认识自己，然后总结出来自己哪些方面还有所欠缺，需要提高。大学本来就是一个学习进步的场所，能够一开始就发现自己有需要进步的空间其实是一个值得高兴的事情，因为你每获得一个新技能，你就更加强大一点。
大学里面，你的唯一对手其实就是自己，只要你能够做到让大四毕业的你比大一入学的你更有能力，那么你就是成功的。没有一蹴而就的胜利，在自己支点的基础上，一级级的攀登才最重要。这个梯子上面，只有你一个人，所以不要急躁，只要你在向前，慢一点没关系。
二、给你一面照出爱情矛盾的镜子
大学的校园爱情总是美好而充满苦涩的，不然也不会有那么多遗憾的爱情故事电影让我们动容了。故事里面最终美好的爱情都是一波三折的，那么你的爱情怎么可能就那样的一帆风顺呢？哪里有那么多的一见钟情，也没有那么多的相敬如宾和白头偕老。很多人的爱情都是在失败和吵吵闹闹中度过的。
同样请大家用逆向思维来分析，如果你的爱情连点波折都没有经历过，那么哪来那么多值得回味的回忆呢？要知道，甜蜜的经历和痛彻心扉的瞬间，都是一种往后可以用来和别人吹牛的资本。
说一个故事吧。我之前一直是一个很传统的人，觉得我要找的男朋友就应该是我未来的老公，总是想到自己的男朋友还有前女友的这个问题，就觉得无法接受。但是大学时候的一个同学改变了我的想法。他是一个男生，女朋友是高中谈的，虽然两人不在一所大学，但是学校也是面对面。当年看着他们秀了不少的恩爱，但最终的故事结局依然是两人分手了。不提他们具体分手的原因，那是一个很长的故事了，就来说说这个男生的反应吧。他自然是很痛苦，原本特别活泼的一个人立马消沉了好多，甚至还想着学抽烟来解愁。
本以为他对爱情已经很失望了，但是他告诉我的是，分手后他一直在反思自己，觉得自己之前对女朋友不够好。之前想用单车带女朋友，就像在自行车后面安一个特别舒服的坐垫，但当时去自行车店的时候人家正好没有货了，说是需要过一段时间，然后他就忘记这件事了。他说他很后悔之前自己没有多做一点，如果下一次遇到一个好的女孩，他一定会做更多，会更珍惜她。我听完后忽然觉得，我们其实在爱情里面也都是小孩，第一次总是难免会犯错，会遇到挫折，但是我们从爱情的失利中更懂得争取和珍惜，不是一件好的事情吗？
出口：找一面镜子，映出自己更美好的样子
有时候爱情里面的矛盾也像一面镜子，可以照出自己做的不好的地方，也可以照出对方不适合自己的地方。如果两个人分手了，可能是你遇到的那个人还不够好，可能是你的真爱还没有出现。收拾起悲伤的情绪，等待那个能带给你阳光的人出现。
如果你从一段爱情中发现了自己的不好，那么就努力去改变，让自己成为更美好的样子，这样你才能找到一个更加美好的他/她。
三、找一盏灯，驱散社交的孤独和恐惧
其实大家不要想着永远身边能够围着一群不散的朋友，一个人一辈子，能有几个聊得来懂你的朋友都是很幸运的事情了。随着年纪越来越大，大家各自有自己的生活和家庭，你就会发现，朋友其实是那种不常联系，但是当你有难处或者有困惑的时候，都会帮你开解的那几个人。每个人的个性其实都是千差万别的，真的很难碰到一个完全和自己类似的人。有时候我们自己都很难了解自己，凭什么希望别人那么懂你呢？
大学里面的孤独感其实最先还是来自于生活环境的陌生，这种陌生感往往让人希望寻求认同感。有些人总是说着自己不想去认识人，不想去社交。但是嘴上这么说，内心依然是孤独的。其实没有人不想得到别人的理解和认可，我们在社会这个大环境中，就不可能完全在自己的小世界中不出来。
出口：开一盏心灯，为别人照亮一个走进自己的机会
那么这个时候大家其实需要打开自己内心那盏灯的开关，首先照亮自己，然后才能让别人看得到你，才能走进你的世界，也就是说你需要创造机会去寻找朋友。大学真的是一个交朋友的很好的场所，大家的心态相对单纯一点，另外你还有大把的时间可以通过参加各种社团、活动来认识不同的人。
很多人都是很怕孤单的，一个人的时候也总是很无助。其实内心有一盏灯，也是让自己更加坚强一点，一方面去独立面对一些事情，独当一面。一方面让自己发光的那一面，让和自己惺惺相惜的人看见。
总结
其实总体来说，都是希望大家能够乐观一点对待大学生活。如果沉浸在自己心理的阴霾中，你可能就无法发现大学生活的美好，错过这一段难得的岁月和体验了。之前有个刚上大学的小孩问我，他觉得人生真没意思，不知道人活着有什么意义。我的回答是，人活着就是来体验的，将酸甜苦辣各种滋味都尝一遍，才不枉此行。
如果大家还有什么具体的心理问题想和我聊聊的话，可以留言，也可以关注：欣晴的影世界。我在这个光影的世界中，尝试从阴影下看到斑点透下来的美好，相信你也可以。
