据可靠研究统计，美国心脏骤停的院外抢救成功率为9.5%，院内心脏骤停的抢救成功率为18%；而中国院内院外加起来的抢救成功率也不足1%，这与我国心肺复苏技术的普及程度息息相关。心脏骤停10秒钟，呼吸停止；超过4分钟，大脑缺氧造成不可逆的损伤。心脏骤停小于4分钟，救活成功率50%；4-6分钟，成活率10%；6-10分钟，成活率只有4%；一旦超过10分钟，就几乎没有成活的可能了。
当身边的亲人、朋友或者陌生人发生心脏骤停时，绝大部分人除了拨打120电话一无所知，许多的患者家属因此痛失所爱。今天我跟大家分享黄金4分钟里最应该做的一件事----进行基本的急救技术，心肺复苏术。
1 评估环境
拨打120急救电话，观察确定周围环境安全。避免在车辆经过的路上或可能有高空坠物的地方进行抢救。
2 判断病人是否为心脏骤停并开始急救
轻拍患者肩部，重喊“喂！你怎么啦！”，观察有无反应；患者无反应，立即呼救；判断呼吸：看胸廓起伏，听呼吸音，用颊部靠近患者鼻翼部感受气流，时间5-7秒；检查脉搏：一手食指和中指并拢，以喉结为标志，沿甲状软骨向靠近抢救者一侧滑行2-3cm到胸锁乳突肌凹陷处，检查颈动脉脉搏，力度适中，时间<10秒。若摸不到脉搏及无呼吸，可判断为心脏骤停，开始急救。
3 复苏体位
施救者立或跪于患者右侧，患者平放于平硬地面或背后垫一硬板，去枕仰卧位，头、颈、躯体成一直线，解开上衣暴露胸部，松开腰带。
4 胸外按压
部位：在胸骨中下1/3处，即两乳头连线与胸骨正中线交界处
方法：一手掌根部放于按压部位，另一手掌重叠于手背，两手交叉互扣，手指离开胸壁,双肘关节伸直并与地面垂直，双肩在胸骨正上方，利用上半身重量及肩臂肌力量垂直下压，压力均匀充分回弹胸廓。
深度：5-6cm；频率：100-120次/分；比例：按压和放松时间为1:1
5 清理呼吸道
将患者头偏向一侧,用纱布保护手指以清除口鼻分泌物、义齿、假牙，注意速度要快。
6 开放气道
仰头抬颏法：一手轻抬下颌，另一手将头后仰，使患者下颌角、耳垂连线与地面垂直。
7 人工呼吸
1）开放气道时按于前额的一手拇指与食指捏紧患者鼻孔
2）用纱布覆盖患者口唇，自然吸气后，将患者的口完全包被在施救者口中，将气吹入患者肺内，使患者胸廓抬举。每次吹气时间1秒，避免过度通气。
吹气完毕后，松手，离口，继续第二次通气。按压：呼吸=30:2，重复5个循环。
8 再次评估 判断呼吸、脉搏。如果有了呼吸脉搏，让患者以舒服体位平躺，等待救护车；如果仍未有呼吸脉搏，继续进行心肺复苏。
