土豆南瓜炒鸡胸肉做法大全家常(荤素搭配)

首页常识更新时间:2023-08-23 06:13:16

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今天要给大家分享的是好吃的嫩南瓜炒鸡胸肉,嫩南瓜口感脆嫩,配上滑嫩的鸡胸肉,整个菜品的味道格外鲜美。

单看外形,可能很多人会将嫩南瓜和西葫混为一谈。两者无论是颜色,口感还是味道都极为相似,不小心认错也是情有可原的,毕竟它俩是近亲。

把这两者区分开,有一个非常简单的方式,就是看外形。西葫的外形是细长呈圆柱形的。而嫩南瓜的外形就是妥妥的圆球形。

两者出现的季节也是有区别的,西葫是一年四季都有,嫩南瓜一般只出现在春季。想要尝一尝嫩南瓜的朋友一定要把握好时间。

嫩南瓜本身清香味十足,所以不用太复杂的调味。直接清炒味道就很不错,也可以采用本文的推荐的做法,配上鸡胸肉一起炒。既不会抢走嫩南瓜的清香味儿,又有一定的鸡肉香味儿,非常不错的做法。

【嫩南瓜炒鸡胸肉】

所需食材:鸡胸肉,嫩南瓜,生姜,大蒜,花椒,淀粉,生抽,食用油,蚝油,胡椒粉,鸡精,食盐

制作过程如下:

1.首先准备两只个头小一点的嫩南瓜,这样口感比较好;然后再准备一块鸡胸肉。

2.先把嫩南瓜洗干净,然后切掉一头一尾的部分,剩下的再改刀切成稍厚的片;鸡胸肉也切成片;生姜切成细丝,大蒜切成片,再配上一小撮花椒粒。

3.鸡胸肉中加入一些生抽,淀粉。然后再加入适量的清水,将鸡肉抓拌均匀之后再腌制15分钟左右。

4.锅中倒入适量的食用油,等油温六成热的时候,将腌好的鸡肉片倒入锅中炒熟,再盛出备用。

6.锅中再倒入适量的食用油,将生姜,大蒜和花椒粒倒入锅中煸炒出香味。

7.接着将嫩南瓜也倒入锅中,快速翻炒均匀。

8.嫩南瓜稍微炒变色之后,加入适量的蚝油和食盐。

9.再往锅中倒入炒好的鸡肉,再加入一些胡椒粉和鸡精,翻炒均匀之后即可关火。

10.然后将炒好的菜,盛出装盘即可。

一道美味的嫩南瓜炒鸡胸肉,就做好了!是不是特别的简单?

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