在职场中我们经常见到对自己无比苛刻的经理人。他们并非对他人如此的刻薄于苛刻，也从未想过去侮辱其他人。但他们无时无刻都用高标准要求自己，如果结果没有达到预期，他们就会轻视自己，自我否定，自尊也会随之跌落到谷底。这使得他们陷入了深深的自我怀疑之中。
无论你有没有意识到，事实是我们大脑每时每刻都在进行着自我对话。这种自我对话一般都是消极的。告诉我们自己自身所犯的错误是多么的愚蠢。这些词语无外乎“完不成任务，大家肯定很失望”，“我是一个极其愚蠢的经理人”，“同样是经理，为什么别人能做好，我就不行？”。
消极的自我对话往往导致了极度焦虑或者抑郁。这听上去很糟糕，但是幸运的是，积极地自我对话会产生积极地能量反应。经常告诉自己“你会失败”那么你一定会失败，因为你的所有行动力都充满了不自信，畏首畏尾。相反，重复肯定自己，告诉自己“你会成功”，这样会增加你成功的可能性。
我们每个人都会有成功的事，也会有不成功的时候。智者和笨蛋的区别不在于谁不会犯错，而是犯错以后，谁能更快的吸取经验和教训。而不是一而再再而三的告诉自己“我是个笨蛋，我不配成功，我好像没什么能力”。
成功的人和失败的人有什么区别呢？
- 用于尝试不同的事物。
- 成功的人往往不会聚焦失败。
- 将错误视为自己的经历，在哪里跌倒，就重新爬起来，预防再次跌倒。
- 不会沉溺于自我谴责之中。该发生的已经发生了，更应该着眼于下一个尝试。
最最重要的是：经常回顾一下自己职场路上已经做成功的事情，告诉自己现在可以像当初一样有能力地完成任务。时长讲一些你想听到别人赞美你的话给自己听！
