人们总觉得“衰老”会变丑，所以很惧怕，一丁点都不想跟这个词语沾边，可是，人总会不可避免的老去，只是时间问题。有些人就很会保养，所以和同龄人看起来，他们总显得年轻很多。
不管从什么时候开始，注重健康都不晚，以茶养生是一个很不错的选择，可以延缓衰老的速度。
不知道大家观察过没？经常喝茶的人不轻易动怒，情绪管理的很好，心态平和，所以他们没有什么心理和身体上的负担，自然而然就达到了“老的慢”的效果。
尤其是人到中年之后，不要舍不得花钱，身体健康最重要，以下5种“滋补茶”，经常喝养生，滋润显年轻。
1、桂圆红枣茶
不少女性朋友们总会出现气血不足的情况，这样她们的脸色就会很差，一点生机都没有，即使化妆了整个人也没有精神气，所以要多补气血。
家里有红枣和桂圆的可以试着做桂圆红枣茶喝，这两种食物本来就是营养价值比较高的食物，含有丰富的维生素、铁元素、胡萝卜素、蛋白质等等微量元素。
将两者一起熬煮成茶，不仅味道香香甜甜的，口感好，而且还更滋养身心，经常喝可以养心安神，让你由内而外的好气色。
2、青驰菊花茶
花茶一年四季都能喝，不管男女老少，都可以备一些菊花茶在家里，到喝的时候直接拿出来冲泡就行了，尤其是换季的时候，很容易上火，心情复杂，此时泡一杯清爽的菊花茶消消火很管用。
来自开封岳家湖的青驰菊就很具有代表性，由于自身花型美观、色泽金黄、营养高又好喝，所以在北宋时期就传入了宫中，献给皇帝饮用，即使在现在，这款菊花也很拿的出手，有面儿。
青驰菊花当中富含多种营养物质，如水苏碱、氨基酸、菊甙、类黄酮等，超级有营养，经常喝对身体大有好处。
取两三朵菊花，用沸水一冲泡就行了，茶汤很透亮微黄的，营养都在茶汤里，味道甘甜，入口十分爽滑，男女老少皆宜。
3、陈皮姜茶
俗话说：“一两陈皮一两金”，由此可见陈皮的营养价值丰富，如果平时多用陈皮泡水喝，会有意想不到的好处。电视剧“狂飙”当中的一个片段，演员就在讲多喝陈皮茶，对身体好。
可以准备陈皮加上几片不要钱的姜片一起煮茶喝，还可以搭配上茶叶、甘草等，煮好之后把渣渣过滤掉，就能得到一杯家常“养生茶”；这一杯陈皮姜茶喝起来口感不辣，入口回甘，非常可口，不管男女老少都会喜欢喝的。
4、华中医红枸杞茶
枸杞是个好东西，“大补”，是男人的加油站，女人的美容院，那些体质虚弱的人也可以经常在杯子里泡枸杞茶喝，好好的滋养身体，有益健康。
虽然市面上仍有不少的“假枸杞”，一不小心买到就会上当，但是还是有好枸杞存在的，【华中医红枸杞】就很实在，是正宗的宁夏红枸杞，加格也亲民，所以对于老百姓来说很适合长期饮用。
这款枸杞的果实大小均匀，没有坏果，没有硫磺熏染，冲泡后能够闻到天然的枸杞香气，茶水里面尽是枸杞里的养分，闲暇时，来一杯，养生又好喝。
5、决明子茶
有一种决明子枕头睡觉的时候枕着超级舒服，决明子的好处不止这，还能泡茶喝，搭配菊花一起饮用，能增强免疫力，让我们身体好，显年轻。
它里面含有决明素、大黄素、大黄酚等等，挑选的时候选那种大小均匀、颗粒饱满、呈棕色的，质量好，泡起来更好喝。
