睡眠正确姿势（怎么睡最好）

川观拍客：李诗敏

成都市第三人民医院

一觉醒来腰酸背痛，有没想过可能是睡姿不对？

错误睡姿可能造成什么影响？什么姿势睡觉最利益健康？不同睡姿对人体有啥影响？3月21日是世界睡眠日，成都市第三人民医院骨科副主任余彬给大家“盘一盘”睡眠和睡姿。