第一印象效应是指人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为第一印象效应。无论是交朋友还是商业洽谈，第一印象会左右一些事情的成败。不好的第一印象，往往会增加事情的失败率；而好的第一印象则会为你加分，让一些事情事半功倍。那要怎么样给别人留下很好的第一印象呢？
心理学家认为，由于第一印象主要是性别、年龄、衣着、姿势、面部表情等“外部特征”。一般情况下，一个人的体态、姿势、谈吐、衣着打扮等都在一定程度上反映出这个人的内在素养和其他个性特征。
其实现在很多人，第一次见面的时候，已经很难猜得出年龄了。衣着打扮和保养，弱化了年龄的特征。除非是提前了解，有时候真的很难判断年龄。有些年纪稍微大一点，但是坚持运动健身的人，精神面貌比一些的年轻人要更好。所以，给人的第一印象相对也会更好。
第一次见面的时候，一个亲切美好的笑容比什么都更加重要，也无关年龄打扮。保持微笑能给人留下开朗的印象，而开朗的性格能够在谈话中营造值得信任的氛围。真诚美好的笑容，有利于消除初次见面时的小尴尬和陌生感，让彼此更容易靠近。
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