大家早上好，有两天没给大家更新了，周末我看天气好带孩子户外玩玩。你给自己放个假。每天感觉自己可忙碌了。早上起来做一个菠菜蛋花汤，这会的菠菜又嫩又好吃，而且春天正是孩子长个的时候。多吃点菠菜可好了。再来蒸一个紫薯椰蓉包，还有孜然小土豆。买的是那种恩施的黄心的小土豆，有点咱们过去小时候的味道。这个紫薯就是咱家卖的中果的，平时蒸着吃，做一个面食含有花青素的成分很高。
看这小土豆比乒乓球稍微大一点，你平时直接蒸着吃也很好吃。有的妈妈像减脂，你们代替那种主食就可以蒸点小土豆，等都洗干净了。紫薯切的薄一点比较好熟。小土豆切的稍微块大一点上锅蒸成半熟。上次有的妈妈说我做出来之后都烂成泥了，蒸的火太大了，切成滚刀块。放蒸锅蒸个20分钟，再来调个椰蓉馅。这是又买了一箱黄天鹅鸡蛋，他们家鸡蛋平时蒸着吃，给孩子炒着吃可好了。
得用3个蛋黄，正好青留着做菠菜汤。把蛋黄捞出来，来25克的白砂糖，再来60克的椰蓉粉，融化好的安加黄油放30克。这么做可省事了。平时做椰蓉面包也是这个配方。紫薯也蒸熟了给它压成泥，放金沙盒的自发粉。一个紫薯的量大概200克，来一点适量的清水，这种软硬程度着个保鲜套。像这种天气有个20分钟就能发出来。菠菜拿开水烫一下一会做个汤。这回听大家的建议，菠菜根我没扔留着了，咱们再切两片黑猪肉午餐肉，独立包装的。主要他们家配料表也是干干净净的，还没睡醒。薯馒头给它蒸上，不用等它全发拌发也行，上锅醒一下就可以。给它整一整形状就行。一个紫薯小包做好了，直接蒸了2k，放蒸锅上面醒10分钟蒸15分钟，锅里面喷点油，蒸成半熟的土豆，咱给它煎一下。这个土豆煎的有点脆，嘎的，放洋葱和五花肉。水也开了咱们把掉过水的菠菜放里面，来点盐、牛肉粉、小香葱、孜然小土豆。完事了吗？准备吃饭了，你尝尝羊肉串味的。反过来尝尝，你看看有的人日子没做了。我这个银耳也闻好了，软软糯糯的，胶原蛋白满满。弄点水淀粉，弄点鸡蛋清，来点盐，来点松鲜鲜，香油。蒸熟的紫薯包看一个个多漂亮，掰开一个看看，又好吃又好看。紫薯椰蓉包好看吗？妈给你来半个，尝尝，好不好吃？这是不是跟外面买来的一样？怎么样，我最近羊肉串的味，辣的不辣的。
