蜂蜜
长期食用蜂蜜对身体有害处吗？阿诚可以肯定的告诉你：只要不是因为个人身体原因，长期食用蜂蜜对身体是非常有好处的。那么蜂蜜比较适合哪些人长期服用呢？
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老年人老年人由于身体机能在不断退化，身体抵抗力也越来越弱了，蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、活性酶、氨基酸、矿物质、蛋白质等有益元素，非常适合老年人。可以帮助老年人增强抵抗力、润肺止咳、通肠润便、减缓衰老。因此，阿诚建议：如果老人没有糖尿病等不适合食用蜂蜜的疾病时，每天适量饮用蜂蜜有很大好处，是孝敬父母的首选。
蜂蜜
爱美女士由于蜂蜜具有润肠通便、补充微量元素（钾、铁等）的功效，因此经常食用蜂蜜，能够帮助女人规律排便，排出体内毒素，增强皮肤抵抗力，保持皮肤弹性 ，因此，非常受女性同胞的青睐。
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长期熬夜、抽烟、喝酒等处于亚健康状态的人群长期熬夜加班、抽烟、喝酒等，对身体的损伤是不可逆转的，身体的抵抗力也会急剧下降。但是为了工作不得不熬夜加班，长期抽烟、酗酒又戒不掉，这类人群一定要注意保养自己，虽然不能避免，但尽量减少这种生活对身体造成的损害。如果能在熬夜时喝上一杯暖暖的蜂蜜水，在睡前喝上一杯蜂蜜水，在喝的酩酊大醉时喝上一杯蜂蜜水，真的可以帮你改善你的亚健康状态。
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