几位女同事午休期间闲聊，谈到了胸部相关话题。
“哇，阿芳怎么觉得你胸部变大了，是不是有什么秘诀？”
“就我之前看网上一个帖子，什么胸部按摩法可以让胸部大一个罩杯，我就跟着学了，但按着按着，这几天感觉有点痛，不知道是什么情况”
“可能是刺激发育了？才有疼痛感啊，那我也要试试。”
“别啊，你们没听说么，乱按摩会伤害胸部的，很可能刺激乳腺增生，甚至乳腺癌，胸围是天生的，别瞎按。”
胸部是女性最为重要的身体部位之一，它不仅是女性第二性征，还担负着哺乳和保护内脏的职能。
但由于女性缺乏正确保养知识，常常会伤害胸部，导致胸部出现健康问题。
一、女性胸部的冷知识，你知道多少？女性的乳房由乳腺、脂肪和神经血管等组成。乳腺的主要作用是分泌乳汁，而脂肪则决定乳房大小，脂肪多的人，乳房就会更加丰满，脂肪少的人，乳房就会较为扁平。
当然，胸部大小也受“胸型”影响，在胸部重量一样的情况下，半球型的胸会显得更大。此外，在特殊时期胸部大小也会发生变化，例如女性来月经时，体内雌激素升高，就会刺激乳腺，导致胸部变大，且还会感觉到胀痛，这种变化会随着月经的离去而恢复。
女性的胸型和男人的胸肌一样，也分为很多种。较为常见的有圆盘型、下垂型、鸟嘴型、半球型、水滴型以及圆锥型，这些样子都是正常的乳房。
图源好奇博士
但不管是哪一种胸型，基本都会存在左右不对称，这其实与人体左右差异有关，可能是先天原因，也可能是后天习惯。比如总是朝着一侧睡觉，久而久之，该侧的乳房就可能会比对侧大；有些喜欢单侧手臂运动的女性，两侧乳房也会有些不对称。对于后天形成的不对称，平时生活多留意一下，比如多做做扩胸运动，或是换乳房较小的那侧睡觉，都可以帮助改善。
除了大小和胸型之分，乳晕颜色深浅也有区别。乳晕的颜色一般分三种，一是天生就颜色较深；二是可能因某种疾病，突然变深；三是怀孕后，乳晕颜色加深。无论是哪一种原因，都与性生活无关。
二、糟蹋乳房的3个行为，不少女生可能经常做借助“外力”真的会让乳房发生变化吗？经常做这三个行为，反而会让乳房遭罪：
- 乳房按摩
很多美容院宣传经常按摩乳房，可以“通乳腺，疏通结节”，但乳腺结节拥有复杂的组织和结构，不能光靠按摩就消失，反而按摩会加重某些乳腺问题。比如哺乳期的乳房就像一串串饱满的葡萄，暴力按摩催奶，只会导致乳汁淤积，诱发脓肿。
此外，部分美容院使用的精油、丰胸产品可能违规添加了激素，这些激素会刺激细胞突变，从而导致乳房疾病的发生。
- 硬挤“事业线”
硬挤“事业线”，看起来很有料，但对乳房也是一种伤害。挤乳沟一般要穿紧一些的文胸，这就会造成呼吸不适，过于紧身的文胸，则会使乳房变形，结果就是影响乳房内淋巴液回流，导致乳房局部血液循环不畅。尤其是乳房发育期，可以挤“事业线”会限制乳房发育，反而会让乳房“缩水”。
- 穿“错”内衣
不少女性，都没有选对文胸。而错误的穿内衣方式，也会对乳房造成伤害。有些女性一件文胸穿几年，文胸的版型变形了，也没想着换，这种文胸已经失去承托力，反而会加速乳房松散、下垂和外扩；钢圈露出，或弹力过紧的文胸，还会造成皮肤明显勒痕。
乳房是女性重要的性器官，要想保护乳房，就应该养成这些习惯：
1、选择合适内衣
内衣的材质、松紧度以及穿着时间共同影响着乳房的淋巴回流，国外研究也发现，乳腺癌的概率随着穿着内衣的紧度和时间增加而增加。因此建议女性应优选材质舒服、松紧适宜的内衣。
2、保持适宜体重
肥胖可刺激脂肪细胞释放更多的雌激素，而雌激素的升高又会造成乳腺癌发生概率提高，所以保证健康体重，尤为重要。
3、保证健康饮食
饮食均衡是健康的基础，日常所摄入富含微量元素的食品，不吃霉菌、毒素污染的食物，烧焦、烟熏、腌制及高盐的食品。减少浓茶、酒精、咖啡等刺激饮品的摄入，这些都对乳房健康非常重要。
4、慎用雌激素及其制品
女性朋友应尽量避免激素类药物，研究发现，绝经后女性，激素水平增加与乳腺癌风险增加相关，绝经期激素替代治疗与乳腺癌之间存在因果关系。因此女性对于激素使用，一定要在专业医生指导下进行。
5、定期体检筛查
女性应定期对乳房进行自我检查，当发现异样，应及时到医院就诊。建议20岁以上普通女性应定期到医院进行乳腺癌筛查，有助于早期发现、早期治疗，在最佳时间稳定病情。
关于女性乳房的那些事儿，今天就分享这么多啦。大家对于乳房还有什么疑惑，欢迎在评论区提问。
参考资料：
[1]《女生应该知道的25条胸部冷知识！》.健康时报.2019-10-15
[2]《中国女人的乳房，正被这 4 件事伤害！尤其第 1 件》.腾讯医典她知.2022-08-19
[3]《科学保护乳房学会这10条！对男性朋友们同样适用哦~》.人卫健康.2022-03-17
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