如果让你和一位性感小姐姐约会一天，你能保持镇定，不为所动吗？自古以来，能够成就大事的人，都是意志坚定、坐怀不乱的人。为了考验男性的意志力，樱花节目邀请了一位普通男士和一位性感小姐姐，参加为期八小时的“淡定约会”。单是约会可能不够刺激，但是当看到解说席上的优雅小姐姐和约会对象逢花小姐姐时，你就会知道这次的挑战有多困难了。很多人可能会因为意志力薄弱而缴械投降。幸运的是，这位男士叫全城满太，从事的是工地搬砖的工作，是一位普通人。为了成功完成这次挑战，全城一大早就进入了“贤者模式”，以迎接挑战。
在第一个约会场景中，两人来到了公园。节目组一开始只是要求他们牵手，但他们只是握手，没有表现出情侣之间的亲密。于是节目组重新指示他们进行情侣式的牵手。接着，两人开始五指相扣，金城一脸满足的表情。为了检查全城是否镇定自若，节目组让他们先拍照，以拉近距离。
在第二个约会场景中，两人来到了横滨中华街。节目组让他们去饺子店买糖葫芦吃，但是逢花小姐姐的吃相让人无法直视。更无法接受的是，逢花小姐姐舔糖葫芦的方式。金城看起来很挣扎，但他的内心依然很镇定。为了让全城放松，节目组让他们先拍照，然后再去百货店天宝堂，给逢花小姐姐换上中式服装。最后，逢花小姐姐选择了一件青色旗袍，然后去更衣室了。为了方便更换旗袍，节目组让金城去帮忙，因为旗袍需要背后的拉链才能穿上。旗袍完美地展现了逢花小姐姐的身材，让全城看得目瞪口呆。虽然金城的表情有些失控，但他还是很镇定，这让人很佩服。为了进一步考验他的意志力，节目组安排他去足疗店享受，但很显然，逢花小姐姐的肾脏不好，无法承受足疗的刺激。在一旁的全城也受到了双重打击，他的表情更加痛苦。
接着，节目组让全城给逢花小姐姐捏脚，但他的手法不够好，没有让逢花小姐姐感到舒适。在一旁的美国五星上将麦克阿瑟也评论道：“小满子，你的技术还需要提高啊！”
这段视频只是为了营造综艺效果，没有任何不良诱导，请大家理性看待。
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