最近一阵，热依扎的机场造型，引发了很多关于女性穿衣自由的讨论。
关于穿衣自由，我们之后的文章会聊到。今天不妨从另一个角度来看看，比如，热依扎这么穿，如果是在高温室外，是不是真的凉快呢？
说起刚刚过去的夏天，被称作是140年以来最热的一次，室外1分钟都感觉是汗蒸房1日游。虽然现在已经进入秋天，但很多地方还是处在被高温支配的恐惧中呢。
尤其是作为女生，每天为了化妆早起一小时，出门前一秒还是妆容完整的仙女，半小时后就出汗脱妆了，不禁要感叹，要清爽度过一整天简直太难了。
再回到穿衣这件事上，大部分人都想着怎么凉快怎么穿呗，所以白T、吊带和短裙必不可少，但是5分钟后，体感温度还是毫不客气地到了40度 ，说好的“露肤/穿白色就清凉解暑”呢。
抱着任何事物都有科学依据的态度，我研究了一下怎样穿衣更凉快这件事，才发现一直以来，一些所谓的解暑穿法其实是“热上加热”。
在这里，也分享这一篇干货满满的清凉秘籍，为大家排除误区啦。
误区一
白色最能解热
夏天穿什么颜色最清凉？100个人中大概99.9%都会说白色，因为在很多人的认知里，白色属浅色，吸热少，所以凉快。而且看着很清爽不是吗？
但你发现没，那只是刚出门的时候，没过多久就会立马被打回原形，热得让你怀疑人生。
白色凉快不假，但大概“限时5分钟”。
原因很简单，白色虽然可以反射掉大部分的光和热，但持久性很差，除此之外，不仅无法有效阻隔紫外线，还会把光全部反射回脸上，听着就让人胆战心惊。
所以，短时间内还撑得住，在室外超过20分钟以上的，还是不要了吧。
除了白色之外，Bella身上这件浅黄色上衣，防晒效果也是不怎么样。
有人要问了：白色不好穿，那到底要穿什么颜色？如果要长时间在室外，其实看起来最热的红色最合适。
“红色最凉爽”很多人都不信，明明是热情奔放的代表，看上去就是一团火，饱和度高的颜色在这方面总是很吃亏。
红色本色表示很冤，因为在所有可见光中，红色的光波最长。简单地说就是人家在吸收热量的同时也在散热，会一直循环工作，将身体的汗液和热量都蒸发掉以后，人自然会感到凉爽。
女生在夏天最关心的无非就是防晒，现在可以告诉大家，红色的防晒效果最好，因为它可以吸收/过滤掉大量紫外线，防止紫外线透过衣服直射到皮肤上，相当于一层防晒保护膜了。
太阳毒或是去海边度假，红色绝对是保命必备品，之前七夕的时候，贝嫂在ins上秀恩爱，穿了一件性感的红色吊带，反而那条白裤子看着就很热吧。
除了红色，也得为深色平反一下，平时大家只知道深色吸热能力强，但却不知它们也能散热和防晒，与红色的运作原理其实差不多的。
当然环境不同各自效果也不一样，在阴天和室内，阳光少的地方，深色会把散热本能发挥到极致，只散不吸，而且速度快，秒杀一众浅色。
一句话总结：短时间在室外穿白色，长时间穿红色，室内或阴天穿深色，红色防晒最好，浅色防晒最差。
误区二
露得越多越凉快
姑娘们的夏末秋初衣橱里，一定少不了各种吊带裙，短裤什么的，不稍微露点肌肤，都有点“对不起”这么炎热的天气了。
女明星们也很爱贪“凉”，纷纷露肤出街。
穿得少这件事，除了追求美以外，不就是图个凉快吗？很简单的道理，衣服穿得越少 = 身体散热就越快 = 凉快。
话是没错，但这是有条件的：只有在周围温度低于你的皮肤温度时，才会有此效果，反之，可能比穿长袖还热。
正解：露多露少，气温说得算
首先呢，我们的身体是自带排热功能的，当体温不断升高时，身体就会通过出汗来传导散热，让体温始终维持在36-37度的正常范围。
像是在36度以下的时节，穿得少是真的有用。
但就像之前的夏天，每天都是直逼40度高温，此时的皮肤从散热变成了吸热，穿得少，不仅不凉快，反而会加快热的速度，一不小心还会被晒伤。
但也不是没有解决的方法，不能根治，起码也可以缓解，阳光强烈的天气出门，还是要适度遮挡一下皮肤，既隔热，还能防晒。
记得一定要穿得宽松点！因为只有这样，衣服里的空气才能与外界很好地流通，通风好了，自然不闷热。
像是领口、袖口或是裤口这些，要松不要紧。
像复古的灯笼袖这种设计虽然好看，但是密不透风，相当于自带一个小型火炉在身上，分分钟让你中暑。
误区三
面料轻=透气？
想要从穿衣上解决热的问题，光靠颜色和露多露少肯定不够，还是要把基础打好才行，这个基础指的就是面料，如果面料选错，即使你上面都做对了也无济于事。
什么样的材质夏天穿才不热？很多人会说轻薄的。也不能说错啦，只是很多所谓的轻薄面料很多都是“虚有其表”，看起来凉快而已。
举几个例子给大家，每年春夏都要火一次的仙女薄纱，我们每次写仙女裙数据都很好，上身也是真的美，但是呢，真是实打实的热，尤其一出汗，更是粘腻，想象一下自己呆在没有空调的蚊帐里，是不是很闹心。
还有最常见的涤纶（聚酯纤维），有些涤纶材质虽然薄，但事实却是：透气和吸水性双双跟不上，出了汗也只能黏在身上，热气根本跑不出来。还有，莫代尔面料舒服，但是真的热起来也招架不住。
所以大热天穿衣，劝大家不要只看外表，“内在”还是要看一下的。
正解：这些面料值得选
下面来说说真正清爽的面料，首先就是丝质面料，也就是真丝/缎面丝绸。
优点众多，根本数不完——质地轻盈，手感平滑，亲肤无压力，可吸汗可散热，还抗紫外线，关键看着还相当显高级。
一定要挑缺点的话，大概就是像丝质的slip dress，因为轻薄容易贴在身上，所以对身材要求不低。
对于担心穿出去像睡衣的朋友，可以试着换成衬衫或是半裙的样式来穿，不失高级感的同时，又很日常。
丝质的小吊带，无论单穿或是做内搭，都很时髦。
纯棉不用多说，优点都清楚，柔软吸汗，透气好，算是夏天穿最多的面料了，红色T恤现在可以大胆买起来了。
质感比较好的雪纺衫，天气热的时候也是可以穿的。
最后，再推荐一个走低调路线的好穿实力派——亚麻/棉麻，对于炎热天气，该有的好处它都有，非常容易穿出高级感。
超级会穿的时尚博主Beatrice Gutu和Reese Blutstein也很爱穿棉麻材质。
最后，对于炎热天气穿衣，你还有什么心得或疑惑？在评论区留言给我们吧~
